Træningerne
Videnskabeligt dokumenterede træninger på motionscykel, der gør dig hurtigere i bedre form.
CAROL Bikes AI-personaliserede træninger på motionscykel lærer at presse dig til din grænse, så hvert sekund tæller. Udviklet sammen med førende træningsforskere er hver træning videnskabeligt dokumenteret.
Din perfekte træning på indendørscykel, dokumenteret af videnskaben.
Kom i bedre form på kortere tid.
Forbedr din kondition med 12% på kun 8 uger. CAROL Bikes AI tilpasser hver træning til dit niveau.
Lev sundere.
Sænk din risiko for type 2-diabetes med 62% — og blodtrykket med 5%.
Tab dig.
66% af kalorieforbrændingen med CAROL sker efter træningen og maksimerer dit stofskifte.
5 ture
Reduced Exertion HIIT (REHIT)
CAROL Bikes signaturtræning på motionscykel — den korteste, mest effektive konditionstræning, på bare 5 minutter.
REHIT Intense: 2x20-second sprints
CAROL Bike’s signature workout—the shortest, most effective cardio.Se træningen
REHIT Intermediate: 2x15-second sprints
A variation of CAROL’s main workout with slightly shorter sprints.Se træningen
3 ture
Fat Burn
En tidseffektiv HIIT-træning, dokumenteret til at brænde dobbelt så mange kalorier som almindelig træning.
Fat Burn 30
Fewest sprints of the Fat Burn rides, but still providing substantial benefits.Se træningen
3 ture
Free Rides
Tag styringen over din træning. Justerbar tid, intensitet, modstand og målwatt.
4 ture
Tilpassede ture
Sprintintervaltræninger med videnskabelig baggrund, i forskellig varighed og intensitet.
4x4 Norwegian Zone 5 Intervals
Use as a challenging substitute for REHIT or Fat Burn rides.Se træningen
4 test
Fitnesstest
Følg din præstation med test, der måler Functional Threshold Power og Maximum Aerobic Power.
Ramp Test
Used to measure Functional Threshold Power (FTP) and Maximum Aerobic Power (MAP).Se testen
5 guider
Anbefalede træninger
Byg dit perfekte program og nå dine sundheds- og fitnessmål hurtigere.
Endless Entertainment
Ride to Netflix, Disney+ or YouTube - entertainment that makes every session easy to start.Se guiden
Få mest muligt ud af hvert sekund.
Hver træning, AI-personaliseret til dig.