Træningsprogrammer8. maj 2023
REHIT Intermediate: sprints på 2x15 sekunder
Lettere at udføre end REHIT Intense, men vurderes stadig at give omkring 70% af fitnessfordelene.
Læs mere
Mere i Træningsprogrammer
REHIT Energizer: sprints på 3x10 sekunder
En meget lettere variant af CAROLs hovedtræning.
REHIT Intermediate: sprints på 3x15 sekunder
En lettere variant af CAROLs hovedtræning.
REHIT Energizer: sprints på 2x10 sekunder
Den letteste variant af CAROLs hovedtræning.Få mest muligt ud af hvert sekund.
Bliv en del af vores fællesskab med 35.000+ cyklister.