The community
Dalla nostra comunità, che ci conosce meglio di tutti.
La comunità CAROL di oltre 35.000 ciclisti sta ottimizzando salute e forma fisica e vive una vita più giovane e più felice. Scopri come fanno valere ogni secondo con CAROL Bike.
L’ancora cardiovascolare da 5 minuti
La storia di Melini: l’ha convinta la scienza, l’hanno fatta continuare i risultati.
Un beneficio personale di un cardio migliore: la storia di Mark
A 52 anni Mark attribuiva la disfunzione erettile all’età. Un cardio migliore ha cambiato le cose, e con esse la sua fiducia.
Mi libera completamente la testa.
Stanislav ha boxato per anni e trovava quasi tutti gli allenamenti moderni troppo morbidi. A sorprenderlo di più è stato il reset mentale.
Che cosa fa davvero un medico per il cardio
Ha una formazione medica, poco tempo e 6 mesi di sessioni alle spalle. Il dott. Jordan Robins spiega perché CAROL è rimasta.
«CAROL, non ha sostituti.» - La storia di Jeremiah, dopo 8 settimane
Una tana del bianconiglio su YouTube, un ordine lo stesso giorno e una VO2max salita da 44 a 52,4 in 8 settimane.
Perché l’allenamento senza attriti funziona
Marco sapeva che l’allenamento a sprint funziona, ma non lo faceva mai. A cambiare le cose è stato togliere l’attrito.
«Vedere il mio corpo cambiare mi rende molto felice.»
Dopo un mese Kelly si allena più spesso di quanto abbia mai fatto in palestra, e la differenza si vede.
«È una meraviglia tecnologica»
A 72 anni John non ha tempo per la Zona 2: il suo piano di longevità sono sprint di 2x20 secondi, qualche volta a settimana.
In forma, concentrato e pronto per la slitta con CAROL Bike.
Babbo Natale parla di allenamenti efficienti, della notte più lunga dell’anno e della routine che batte i buoni propositi.
«Il mio medico è rimasto sbalordito dai risultati.»
Marshall prova attrezzature da anni. Una sessione, e più tardi un test da sforzo, hanno reso CAROL Bike quella da tenere.
CAROL Bike: l’abitudine da 5 minuti che dura da 5 anni
A 71 anni Maggie pedala due volte a settimana da 5 anni, senza bisogno di istruttori che strillano.
CAROL Bike: l’unica abitudine sopravvissuta al lockdown
Quasi tutti gli acquisti fitness da pandemia sono stati abbandonati. Cinque anni dopo, il CAROL Bike di Alan è ancora nella routine.
Come CAROL Bike ha portato il mio allenamento a un altro livello
Dieci anni di allenamento a sprint, e Paul ha comunque stabilito un nuovo picco di potenza su CAROL Bike.
Perché CAROL Bike è essenziale per questa esperta di benessere
Una fisioterapista racconta una pressione più bassa, una VO2max più alta e una bici che usa tutta la famiglia.
Come ho costruito un’abitudine di allenamento lunga dieci anni con CAROL
Paul non credeva a tutto quel clamore, finché una sessione di 5 minuti ha cambiato tutto. Scopri come ha costruito un’abitudine di allenamento lunga dieci anni con CAROL Bike.
Come CAROL ha aiutato Katherine a restare in forma attraverso tutto
Cinque anni, più gravidanze e una bici che si è adattata a ogni fase dell’allenamento di Katherine.
«CAROL Bike toglie ogni scusa»
Quasi 600 sessioni dal 2019: come un dentista olistico fa salire la sua VO2max in pochi minuti a settimana.
«Mi serviva il modo più efficiente per riabilitare il cuore»
Dopo aver perso il 40% della capacità di pompaggio del cuore, a Nigel serviva la riabilitazione più efficiente possibile.
«Dopo 7 minuti stavo benissimo»
Bijal ha lasciato la sua Peloton dopo una prova di 7 minuti a una conferenza. Tre anni dopo, il suo medico è convinto.
«Non è mai troppo tardi»: la storia di Sandra
Vicina ai 75 anni, la fondatrice della Functional Medicine Coaching Academy pedala per restare in forma, lucida e forte.
Battere la genetica con CAROL Bike
Un quadruplo bypass a 34 anni ha reso il cardio irrinunciabile. Matt ne ha trovato una versione che avrebbe davvero fatto.
Dall’ultimo posto alla classifica: una storia di trasformazione
Scopri come le sfide mentali degli allenamenti su CAROL Bike hanno permesso al ciclista Ed di raggiungere traguardi importanti e una nuova tenacia mentale.
Battere le preoccupazioni per il cuore con CAROL Bike
Da appassionato di fitness di lunga data, restare in forma non era una novità per Dexil. Ma quando sono emerse preoccupazioni per la salute del cuore, gli serviva una soluzione.
Meno stress, più forma: il successo di Kris Daniels con CAROL
Una sessione casuale da Upgrade Labs è diventata meno stress, una pressione migliore e un’abitudine che è rimasta.
Raggiungere l’eccellenza fisica con Dave Pascoe
A 61 anni il biohacker Dave Pascoe ha l’età biologica di un trentottenne. CAROL Bike è parte del come.
L’allenamento adattivo di Ally: CAROL Bike e arti marziali
L’atleta di arti marziali Ally Sinyard usa CAROL Bike per la salute cardiovascolare e per variare gli allenamenti, trovando una soluzione efficiente e ottimizzata.
Ritrovare la forma dopo la paternità con CAROL
Con l’arrivo del primo figlio la forma è calata. Anthony è tornato in carreggiata con sessioni da 5 minuti a casa.
Dall’infortunio al massimo della performance
Scopri come Shauna ha perso 20 kg, si è ripresa da un infortunio, ha migliorato la forma ed è salita in classifica in soli 6 mesi con CAROL Bike.
Gaby Moreno: nuove vette con CAROL Bike
Un medico, specialista di medicina funzionale e arrampicatrice, racconta il partner di allenamento che le tiene testa.
La visione di un medico di base per rivoluzionare la sanità con CAROL Bike
Un medico di base dell’NHS vuole il REHIT su prescrizione e sta studiando che cosa potrebbe fare per diabete e colesterolo.
Oltre la sopravvivenza: come CAROL Bike ha alimentato il ritorno di Carolyn
Investita da un’auto e con un femore rotto, Carolyn ha ricostruito la sua salute su sessioni da 5 minuti.
Il percorso con CAROL Bike di un ex soccorritore
Un ex soccorritore diventato imprenditore racconta come incastrare un allenamento vero in una vita impegnativa.
La risorsa definitiva su CAROL Bike
La guida unica del nostro co-fondatore al REHIT, alle funzioni di CAROL, alla costruzione dell’abitudine e agli allenamenti.
Il ciclista dietro la rivoluzione: la storia di Ulrich
L’ingegnere che ha costruito CAROL Bike racconta come ha cambiato il suo allenamento, e lascia un messaggio di auguri.
Sfidare l’età, ridefinire la forma: il percorso di Andrea con CAROL
A 55 anni Andrea ha una VO2max che regge il confronto con quella dei ventenni, e alle spalle un ritorno da un infortunio.
Da mattine cariche di energia alla preparazione della maratona: la storia di Everett
CAROL ha superato le aspettative del ciclista Everett, diventando parte integrante della routine quotidiana della sua famiglia e sostenendo la sua preparazione alla maratona.
CAROL Bike nel podcast «Better with Dr. Stephanie»
Ulrich Dempfle si unisce alla dott.ssa Stephanie Estima per spiegare la scienza del REHIT e perché 5 minuti bastano.
Il percorso di Simone con CAROL: dal podcast al massimo della forma
Tutto è iniziato con un podcast. Tre mesi e tre sessioni a settimana dopo, Simone lo racconta a tutti.
«In 10 minuti ho aumentato la mia longevità di 10 anni»
Scopri il percorso di Joel Evan con CAROL Bike e come la bici guidata dall’IA lo ha aiutato a ottenere risultati importanti in pochissimo tempo.
Il punto di vista di un crossfitter—Michael Kummer
40 secondi di lavoro, i benefici di una corsa di 45 minuti: il punto di vista di un crossfitter su dove si inserisce CAROL.
«Mi entusiasma un modo diverso di allenarsi in bici.»
Il preparatore atletico e giornalista di fitness Colin Jenkins racconta com’è stato il suo primo allenamento su CAROL Bike.
Reduced Exertion HIIT (REHIT) training explained
Come migliorare il tuo programma di allenamento e aumentare la perdita di grasso con CAROL, l’unica cyclette REHIT da casa al mondo, secondo Mike Mutzel.
«Questo è ormai l’unico cardio che faccio.»
L’esperto medico Dr. Gains consiglia CAROL Bike come il suo allenamento cardio di riferimento per la sua efficacia impareggiabile in soli 5 minuti.
Q&A con il co-fondatore: Ulrich Dempfle
Il co-fondatore di CAROL risponde alle domande più frequenti dei ciclisti, dal primo prototipo alle prossime novità in ricerca e sviluppo.
I benefici di una corsa di 45 minuti, in soli 5
Il punto di vista alternativo di Ben Greenfield sulla salute, e perché CAROL Bike è il cardio che fa davvero.
«La cyclette più innovativa 2022»
Coop ha provato CAROL Bike per 2 mesi e poi l’ha nominata la cyclette più innovativa del 2022.
Approvato dai biohacker
CAROL è la bici scelta in tutti gli Upgrade Labs di Dave Asprey, i primi Human Upgrade Center al mondo, ed ecco perché.
«Adoro il mio CAROL Bike!»
Ascolta il dott. Michael Gervais, psicologo della performance che da oltre 2 decenni aiuta atleti e organizzazioni di livello mondiale ad alzare l’asticella.9 di 48 visualizzati
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