Comunità17 lug 2023
«In 10 minuti ho aumentato la mia longevità di 10 anni»
Joel Evan, ciclista di lunga data, ha detto addio alle scuse quando ha scoperto gli allenamenti più brevi ed efficaci di CAROL Bike. Con le sue parole, «un punto di svolta assoluto».
Joel Evan è un health coach e conduttore di podcast, e sente la stessa obiezione da quasi ogni cliente che varca la sua porta. Non è la motivazione. È l’orologio.
“L’ostacolo più grande per me e per i miei clienti impegnati è il TEMPO, e CAROL lo elimina: in soli 5-10 minuti ottieni un allenamento cardio equivalente a 45 minuti. Un punto di svolta assoluto!”
Da dove arrivano i dieci anni
La misura dietro il titolo è la VO2max, il singolo indicatore migliore della capacità cardio e uno dei più forti predittori di quanto a lungo resterai in salute. È scientificamente dimostrato che CAROL Bike migliora la tua VO2max del 12%, in sole 8 settimane. È come riportare indietro di 10 anni l’orologio della tua età.
Tre sessioni a settimana, cinque minuti ciascuna. È tutto l’impegno richiesto, ed è per questo che sopravvive a un’agenda piena invece di soccombere.
Joel è arrivato a CAROL dopo che la paternità e un cambio di carriera avevano reso impossibile il suo vecchio allenamento. Racconta la storia per intero qui: Il percorso con CAROL Bike di un ex soccorritore.
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