Dall’ultimo posto alla classifica: una storia di trasformazione

Per un ciclista CAROL Bike la forma fisica è più di un obiettivo del corpo. È una sfida mentale diventata centrale nella sua vita, che lo spinge ad abbattere barriere non solo di salute ma di mentalità. Con oltre 550 sessioni REHIT alle spalle, Ed Brown ha trasformato la sua forma, aumentando il Fitness Score del 56% ed entrando tra i primi 200 della classifica mondiale. Ma per lui i benefici mentali di CAROL Bike hanno superato di gran lunga quelli fisici.

La mente sopra la materia

«Non è solo un ottimo allenamento fisico, ma anche mentale», racconta Ed. I miglioramenti cardiovascolari e di forma sono stati notevoli, ma è l’aspetto psicologico delle sessioni ad aver lasciato il segno più profondo. La sessione di punta REHIT Intense, con sprint di 2×20 secondi, può sembrare semplice in superficie, ma per Ed richiede più tenacia mentale di qualsiasi altra cosa.

«Non mi limito ad alzarmi dal letto e salire subito in sella: devo caricarmi se voglio ottenere un buon risultato», spiega. Ogni sessione diventa un gioco mentale, in cui deve attingere ai benefici fisici dimostrati dell’allenamento e trarre motivazione dal proprio passato. «Mi concedo di attingere un po’ al mio “lato oscuro” e di pensare alle persone che non hanno creduto in me o che hanno provato a mettermi i bastoni tra le ruote.»

La concentrazione intensa richiesta da ogni sessione ha avuto un impatto forte sulla sua mentalità. «La disciplina, la determinazione e la “grinta” necessarie per portare a casa una buona sessione mi danno una fiducia che si trasferisce in altri ambiti della mia vita, apparentemente del tutto scollegati», aggiunge.

Record personale: superare i propri limiti e stabilire nuovi primati a ogni sessione.

Nuove vette raggiunte: il fitness score di Ed sale mentre spinge oltre i limiti.

Dal plateau alla vetta

Un momento decisivo nel percorso di Ed con CAROL è arrivato quando ha visto il video di The Ultimate CAROL Bike Resource, in particolare la parte in cui Ulrich Dempfle, CEO di CAROL, esegue di persona la sessione REHIT Intense. «Prima di vedere il video la mia prestazione era ferma e non riuscivo a raggiungere il punteggio obiettivo di 35 per quanto mi impegnassi», ricorda. Vedere Ulrich alzarsi sui pedali durante gli sprint gli ha aperto nuove possibilità. Da allora ha adottato nuove strategie, tra cui concentrarsi sull’indicatore di potenza durante gli sprint invece di contare i secondi, e dice che è stato molto più produttivo.

Oltre alla sfida fisica, la natura orientata ai dati di CAROL Bike è stata una motivazione chiave per Ed. «Adoro il fatto che la bici fornisca tantissimi dati oggettivi da usare per analizzare e seguire la tua prestazione», spiega. Questi dati gli permettono di spingersi ancora oltre, inseguendo di continuo nuovi obiettivi e migliorando la sua posizione nella classifica mondiale.

Per Ed è la combinazione di sforzo mentale e fisico a rendere unica CAROL Bike. «Se prendessi tutto meno sul serio resterebbe comunque un buon allenamento fisico, ma i benefici psicologici non sarebbero gli stessi.» Sono il vantaggio mentale, la disciplina e il profondo senso di realizzazione a farlo tornare su CAROL Bike, sessione dopo sessione.

Foto: Formation NYC