训练
经科学验证的健身车训练，让你更快变强。
CAROL Bike 由 AI 个性化的健身车训练会学着把你推向极限，让每一秒都有意义。它与顶尖运动研究人员共同开发，每一项训练都经过科学验证。
最适合你的室内单车训练，有科学依据。
用更少的时间变得更强。
仅需 8 周，将你的心肺功能提升 12%。CAROL Bike 的 AI 会让每次训练适配你的体能水平。
更健康地生活。
将 2 型糖尿病风险降低 62%，血压下降 5%。
减轻体重。
使用 CAROL 时，66% 的热量消耗发生在训练之后，最大化你的代谢。
5 个骑行
Reduced Exertion HIIT (REHIT)
CAROL Bike 的招牌健身车训练——最短、最有效的有氧运动，仅需 5 分钟。
REHIT Intense: 2x20-second sprints
CAROL Bike’s signature workout—the shortest, most effective cardio.查看训练
REHIT Intermediate: 2x15-second sprints
A variation of CAROL’s main workout with slightly shorter sprints.查看训练
3 个骑行
Fat Burn
一项省时的 HIIT 训练，经验证消耗的热量是常规运动的两倍。
3 个骑行
Free Rides
掌控你的训练。时间、强度、阻力和目标功率均可调节。
4 个骑行
自定义骑行
经科学支持的冲刺间歇训练，时长与强度各不相同。
4 个测试
体能测试
通过测量功能性阈值功率和最大有氧功率的测试，追踪你的表现。
5 篇指南
训练推荐
打造最适合你的训练方案，更快实现健康与体能目标。
Endless Entertainment
Ride to Netflix, Disney+ or YouTube - entertainment that makes every session easy to start.查看指南
让每一秒都有价值。
每一次训练，都由 AI 为你量身定制。