O ciclista por trás da revolução: a história de Ulrich

Conheça Ulrich Dempfle, CEO e cofundador da CAROL Bike. O seu percurso, de engenheiro mecânico na indústria automóvel alemã a consultor de sistemas de saúde e agora pioneiro da tecnologia de fitness, é tão singular quanto inspirador.

A engenharia do futuro do fitness

Para Ulrich, cofundador e CEO da CAROL, a CAROL Bike não é apenas um produto—é um propósito. “Cofundei a CAROL para tornar a saúde e a condição física ideais mais fáceis para todos”, explica. Com formação em engenharia mecânica e uma carreira como consultor de sistemas de saúde, viu em primeira mão o poder transformador do exercício—mas também as barreiras que as pessoas enfrentam para o tornar parte das suas vidas.

“Também eu tive dificuldades”, admite. “O exercício parecia demorado, muitas vezes aborrecido, e os resultados não chegavam depressa. Quando eu e os meus cofundadores descobrimos o REHIT em 2012, mudou tudo. Este método de treino simples e eficiente mudou-me a vida por completo—e inspirou-nos a criar a CAROL Bike.”

O que torna a CAROL Bike diferente?

A CAROL Bike não é apenas mais uma bicicleta de exercício—é um hábito sustentável para uma versão sua mais em forma, mais saudável e mais jovem.

“A CAROL Bike dá vida ao REHIT”, diz Ulrich. “Onde o HIIT oferece treino de alta intensidade, o REHIT oferece treino de intensidade máxima. Os treinos personalizados por IA aplicam a sua resistência ideal exatamente no momento certo. Bastam sprints de 2×20 segundos para desencadear o estímulo de treino cardiorrespiratório mais potente possível. Isto leva o corpo a novos limites, tornando-o muito mais forte e em melhor forma. ”

Além de proporcionar ganhos superiores de saúde e condição física em menos 90% de tempo do que o cardio tradicional, a CAROL Bike torna fácil criar um hábito de treino duradouro. “Com treinos que demoram apenas 5 minutos e se adaptam a qualquer nível, a CAROL encaixa-se sem esforço em vidas preenchidas”, acrescenta Ulrich. “É a bicicleta de exercício mais inteligente e mais eficaz que existe.”

Ulrich com uma versão inicial da CAROL Bike.

A rotina de Ulrich: liderar pelo exemplo

Ulrich não se limita a falar—ele pedala. “Faço o que prego e treino quase todos os dias. Faço um treino REHIT Intense dia sim, dia não, logo de manhã—sem desculpas. Nos dias alternados, faço treino de força, apenas alguns exercícios compostos com séries únicas até à falha, nunca mais de 15 minutos. Aos fins de semana, faço uma sessão de powerlifting mais longa com o meu filho. Orgulho-me de conseguir levantar 200 kg em peso morto, 2,4 vezes o meu peso corporal!”

A transformação física pessoal de Ulrich é prova do poder da CAROL. “Quando comecei, o meu fitness score andava pouco acima dos 30. Ao fim de um ano, subiu para mais de 50, e mantive-o com um esforço mínimo.” O seu VO₂max é agora de 53,3—o que o coloca nos 10% melhores do seu escalão etário. “Não se trata apenas de melhorar a condição física—trata-se de atrasar o envelhecimento. Ao melhorar significativamente o meu VO₂max, a CAROL Bike ajudou-me a recuar o relógio e a mantê-lo assim.”

As métricas impressionantes de Ulrich colocam-no regularmente no top 10 de Fitness Score e Peak Power nas tabelas classificativas semanais da CAROL.

O Fitness Score é a medida de aptidão cardiovascular da CAROL. Ulrich conseguiu uma enorme melhoria no seu Fitness Score, de pouco acima dos 30 para mais de 50.

Principais dicas para ciclistas

Qual é o conselho de Ulrich para tirar o máximo partido da CAROL Bike? “Faça dela um hábito”, diz. “Ponha a bicicleta onde não a possa ignorar—por exemplo, entre a cama e a casa de banho. Faça dos treinos REHIT Intense a sua base; os outros são extras. Para melhores métricas, treine depois de uma boa noite de sono, comece fresco – não a seguir a outro exercício, e siga o marcador de respiração na recuperação e no retorno à calma. Vai sentir-se melhor ao sair da bicicleta e mais inclinado a continuar.” E se procura potência máxima, sugere as tardes; mas se o seu objetivo principal é a constância (e deve ser), as manhãs são ideais. “A constância vence sempre o desempenho”, sublinha Ulrich.

O recurso definitivo da CAROL Bike

Procura saber mais sobre a ciência, a estratégia e as funcionalidades especiais da CAROL Bike? Consulte The Ultimate CAROL Bike Resource—o seu destino único para tudo o que é CAROL, apresentado por Ulrich. De planos de treino à medida a uma análise aprofundada do REHIT e a um treino de demonstração prático, este guia tem tudo o que precisa para aproveitar ao máximo a sua experiência CAROL. Descubra o guia aqui.

Uma mensagem de época de Ulrich

Nesta quadra festiva, Ulrich convida-o a acompanhá-lo numa mensagem de reflexão e otimismo para as festas e para o novo ano.

De toda a equipa CAROL, desejamos-lhe boas festas e um próspero Ano Novo!