CAROL Bike: o único hábito que sobreviveu ao confinamento

Quando chegaram os confinamentos, muita gente investiu em equipamento e tendências de treino que não duraram. A história de Alan é diferente. 5 anos depois, a sua CAROL Bike continua a ser central na sua rotina—com treinos eficientes que lhe mantêm os marcadores de saúde ideais.

À procura de algo que resultasse

Alan descobriu a CAROL quando a mulher lhe ofereceu uma CAROL Bike como prenda do Dia do Pai, no primeiro ano da pandemia. Subir a bicicleta 3 lanços de escadas foi um treino por si só, mas, uma vez instalada, depressa passou a fazer parte da sua rotina.

“Fazia triatlos quando era mais novo, mas detestava treinos longos em bicicletas estáticas. A minha mulher pesquisou e descobriu a CAROL Bike. Encaixou-se sem esforço no meu plano de treino.”

Porque pegou

Na altura, Alan procurava uma forma de se manter em forma sem abdicar de horas por semana. Tinha experimentado aulas da Peloton, mas não lhe davam os ganhos de desempenho que queria.

“Antes da pandemia, experimentei as aulas da Peloton, mas achei que davam pouca melhoria de desempenho”, recorda. “Procurava desesperadamente uma forma de manter a minha saúde sem ter de gastar imenso tempo para lá chegar.”

Desde o momento em que foi instalada, a CAROL passou a fazer parte da sua vida. “Faz parte do meu plano desde o dia em que a instalei. Há certamente semanas em que não chego ao número recomendado de treinos, mas quando chego sabe muito bem. A minha tensão arterial e a minha frequência cardíaca estão ótimas e continua a ser a principal forma de cardio que faço, complementada com passeios com o cão, caminhadas e algum BTT. Nada bate a eficácia dos sprints.”

5 anos depois

Enquanto outras modas do fitness desapareceram, a CAROL Bike de Alan continua central no seu treino. “Todos os que conheço que compraram uma Peloton durante a pandemia já as abandonaram. A minha CAROL Bike continua firme.”

São os treinos curtos e intensos que o fazem voltar. “Faço um treino tão intenso num período tão curto—isso ajudou. As bicicletas estáticas são aborrecidas. A CAROL não é. A qualidade da bicicleta é sólida… nunca me preocupei com manutenção. Continua simplesmente a funcionar.”

Os treinos preferidos de Alan são os REHIT de 2 a 3 sprints. Rápidos, eficientes e eficazes, dão-lhe exatamente aquilo de que precisa.

O conselho de Alan

Alan é claro quanto ao motivo pelo qual a CAROL Bike funciona: assenta em ciência, não em truques.

“Acredite na ciência. Não está a inscrever-se em imensas horas com instrutores a dizer disparates—está apenas a treinar. Sobe para ela, faz o trabalho e segue o seu dia. E sente-o. Os números não mentem.”

Para Alan, a CAROL Bike provou ser aquele raro equipamento de treino que dura—não só na qualidade de construção, mas também como hábito.