“Nunca é tarde demais”—a história de Sandra

Enquanto pessoa dedicada a promover o bem-estar, Sandra conhece o valor de se manter ativa—mas, como muitos profissionais, tem sempre a agenda cheia. Os treinos da CAROL Bike, rápidos e com base científica, revelaram-se a solução perfeita.

“Ouvi falar da CAROL Bike pela primeira vez através de Dave Asprey”, recorda Sandra. “Adorei a ideia de fazer um treino de cardio eficaz em menos de 10 minutos. Na altura, procurava algo eficiente que encaixasse na minha agenda preenchida.”

Encaixar o treino numa vida preenchida

Nos últimos 8 anos, a CAROL Bike tem sido a escolha de Sandra para se manter em forma. “Uso a CAROL desde 2017 e tem sido uma forma fantástica de manter a minha aptidão cardiovascular sem passar horas em treinos contínuos”, diz.

Enquanto líder empresarial, Sandra valoriza a forma como a CAROL encaixa sem esforço na sua rotina exigente. “O meu preferido é o treino REHIT Intense, mas também gosto de treinos livres de 30 minutos quando me apetece variar”, acrescenta.

Os treinos personalizados por IA da CAROL têm ajudado Sandra a continuar a dar prioridade à saúde, por mais cheio que seja o seu dia. “O que mais gosto na CAROL Bike é a simplicidade e a eficácia. É fácil de usar, dá resultados reais e poupa-me imenso tempo”, explica.

Em forma aos 75 e mais além

Sandra vê a CAROL Bike como a sua parceira de treino de hoje—e do futuro. “Agora, à medida que me aproximo dos 75 anos, estou especialmente grata pela forma como a CAROL me ajuda a manter-me em forma, saudável e ativa”, diz. “A CAROL tem sido uma parte importante do meu percurso, e sou a prova de que nunca é tarde demais para nos mantermos comprometidos com a nossa saúde.”

Sandra incentiva quem esteja a pensar na CAROL Bike a experimentar a variedade de treinos. “O meu conselho para quem está a pensar comprar uma CAROL Bike? Experimente os diferentes programas até encontrar o que melhor funciona para si—vale a pena”, diz.

E Sandra tem razão—o melhor treino é aquele que se faz mesmo. Na CAROL, sabemos que a constância é a chave do sucesso. É por isso que criámos 22 treinos (e a contar) para todas as preferências. Se os sprints de 20 segundos parecem intimidantes, comece com 15. Prefere 3 sprints de 10 segundos a 2 de 15? É esse o seu ponto ideal. Tudo depende do que funciona para si.

Uma solução simples e eficaz para uma vida preenchida

Enquanto líder empresarial e defensora da saúde holística, a CAROL Bike dá a Sandra a possibilidade de se manter ativa por mais cheia que seja a sua agenda. Ela prova que manter-se em forma em qualquer idade não é apenas possível—é alcançável em apenas minutos por dia.

Pronto para conseguir mais em menos tempo? Saiba hoje como a CAROL Bike pode transformar o seu percurso.