Comunidade31 de mai. de 2023
A perspetiva de um praticante de CrossFit—Michael Kummer
“São apenas 40 segundos de trabalho, mas os benefícios para a saúde são os mesmos de uma corrida de 45 minutos” - Michael explica como a eficiência da CAROL complementa o seu plano de treino.
Antigo velocista profissional, Michael Kummer é entusiasta de tecnologia e de vida saudável. Segue a metodologia CrossFit, aproveitando a sua variedade de exercícios e treinos HIIT para se manter em forma. Agora ciclista dedicado há mais de 2 anos, Michael diz que a CAROL Bike não só complementa o seu plano de treino como o torna um melhor atleta de CrossFit, ao melhorar o seu VO2max e a sua capacidade aeróbia.
5 minutos, 3x por semana—está comprovado que o treino exclusivo da CAROL Bike é o treino de cardio mais eficaz. Os treinos com base científica da CAROL vão:
- Melhorar o seu cardio em 12% em apenas 8 semanas
- Reduzir o seu risco de diabetes tipo 2 em 62%—e a tensão arterial em 5%
- Queimar mais calorias em 15 minutos do que numa corrida de 30 minutos
Michael sublinha que não é preciso praticar CrossFit para beneficiar da CAROL. Os treinos curtos e personalizados por IA da CAROL vão melhorar significativamente a sua saúde e forma física—seja qual for o seu nível.
Leia a análise completa da CAROL Bike feita por Michael aqui.
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