Da lesão ao desempenho máximo

A história de sucesso de Shauna

O percurso inspirador de Shauna, da lesão ao desempenho máximo, foi possível graças à tecnologia de ponta da CAROL Bike. Antiga atleta da NCAA e agora mãe de 2 filhos, a determinação e o trabalho árduo de Shauna, aliados aos treinos únicos e ao design avançado da CAROL, ajudaram-na a recuperar a forma e a superar os seus objetivos.

Depois de 2 anos e meio de diagnósticos errados e de cirurgia adiada, Shauna encontrou finalmente um cirurgião que pôde reparar-lhe a anca por artroscopia e precisava de uma rotina de exercício que a ajudasse a recuperar a forma. Foi então que descobriu a CAROL.

“Depois do meu programa de reabilitação de 16 semanas, precisava de um plano para recuperar a forma. A CAROL Bike melhorou de forma eficiente a minha resistência cardiovascular, reduziu o risco de nova lesão e teve baixo impacto no meu corpo em recuperação.”

Acompanhar a evolução, superar objetivos

O fisioterapeuta e o treinador de Shauna orientaram-na para os treinos Free Ride e Fat Burn 30 da CAROL Bike, treinando 3x por semana e fazendo treino de força 2x por semana. Com a ajuda do painel CAROL, conseguiu acompanhar a evolução e manter-se motivada para melhorar.

“Comecei a sentir-me melhor e o meu peso foi descendo de forma constante.”, contou Shauna. Ao fim de 6 meses de treino consistente, estava pronta para o desafio seguinte: chegar ao topo da tabela classificativa da CAROL.

Shauna trabalhou de perto com o treinador para desenvolver um programa de treino rigoroso. Treinava 6 dias por semana, aumentando gradualmente a intensidade até fazer o treino REHIT Intense 2x por semana, Fat Burn 60 2x por semana, treino de força 3x por semana e usando o modo Manual quando precisava de se desafiar ainda mais.

A CAROL Bike ajudou Shauna a perder uns incríveis 20 kg, a recuperar de uma lesão e a melhorar a saúde semana após semana.

Treinar de forma mais inteligente com a CAROL Bike

Graças aos treinos mais curtos e mais eficazes da CAROL Bike, Shauna leva uma sequência de 29 semanas, com uma média de 4,5 treinos por semana. Está sempre entre os 3 primeiros lugares da tabela classificativa feminina em fitness score, potência máxima e energia produzida. Recentemente, atingiu um novo recorde pessoal de 266 mil watts-segundo no Fat Burn 60. E, com a ajuda da CAROL Bike, perdeu uns incríveis 20 kg, dorme melhor e tem mais energia.

“Treinar de forma mais inteligente com a CAROL está a melhorar a minha saúde semana após semana,”, contou Shauna. “A personalização por IA elimina qualquer incerteza dos meus treinos, por isso continuo a ser desafiada e a superar os meus objetivos. Sou um exemplo poderoso da eficácia da CAROL Bike.”