Allenamenti10 feb 2023
Monitoraggio della forma
Ogni allenamento REHIT fornisce un set completo di metriche, tra cui Fitness Score (pensato per seguire la VO2max), potenza di picco, potenza anaerobica massima, calorie bruciate, energia erogata e frequenza cardiaca di picco.
Il tuo Fitness Score si basa sulla tua prestazione durante uno sprint anaerobico e sul recupero successivo. Gli altri test di fitness inclusi nella gamma di allenamenti di CAROL Bike
misurano la tua Functional Threshold Power (FTP) durante un allenamento aerobico.
CAROL Bike include i test progressivi massimali, in cui la potenza obiettivo aumenta di continuo fino al tuo limite personale, e i test FTP, in cui pedali al tuo limite per 20 minuti oppure per 2×8 minuti.
CAROL Bike calcola automaticamente la tua FTP e la tua Maximum Aerobic Power, e la FTP viene usata per impostare le tue zone di potenza personali.
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