Allenamenti8 mag 2023
Test FTP di 20 minuti
Pedala alla massima potenza che riesci a sostenere per 20 minuti consecutivi.
Imposta una resistenza o una potenza obiettivo alla quale riesci a pedalare al massimo sforzo per tutti i 20 minuti. Regolale con i comandi in fondo allo schermo.
Il pulsante LAP ti permette di tenere d’occhio la potenza media di ogni giro. Al termine, CAROL Bike calcola la tua FTP come il 95% della tua migliore potenza media su 20 minuti.
Consigliato una volta per misurare la FTP e periodicamente per misurare con precisione la capacità aerobica.
Crediti e ringraziamenti a
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