Abitudine28 mar 2023

15 minuti a settimana

CAROL è più di una bici. Con un design rivoluzionario, allenamenti scientifici e un algoritmo di IA, è il modo più rapido ed efficace per rimettersi in forma, in soli 15 minuti a settimana.

Rider's hand on the CAROL Bike screen, wide view
Schema del protocollo REHIT e delle sue cinque fasi
Le fasi del Reduced Exertion HIIT (REHIT)

Il REHIT ti dà i benefici cardiorespiratori di una corsa di 45 minuti, nel 90% di tempo in meno. Ed è solo l’inizio. CAROL Bike offre gli allenamenti più brevi ed efficaci possibili, supportati dalla scienza.

Daniel Green

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