Breve
L’intera sessione si conclude in 5 minuti: riscaldamento, due sprint, defaticamento. Tre sessioni a settimana è tutto ciò che questa abitudine ti chiede.
Sessione di 5:00The 5-minute workout
CAROL Bike è la prima bici REHIT da casa al mondo. Due sprint da 20 secondi, personalizzati per te dall’IA: gli stessi risultati di salute e forma fisica di una corsa di 45 minuti, con il supporto della scienza.
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Why it works
L’allenamento più efficiente che esista.
Breve e facile da inserire nella tua vita, abbastanza intelligente da incontrarti esattamente dove sei e dimostrato da ricerche sottoposte a revisione paritaria.
Intelligente
Gli allenamenti personalizzati dall’IA calibrano la resistenza su di te in ogni momento: semplici da eseguire e adatti a qualsiasi età e livello di forma.
Qualsiasi livello di formaScientifico
Scientificamente dimostrato per offrire benefici superiori per salute e forma fisica nel 90% di tempo in meno rispetto al cardio tradizionale.
−90% di tempoInside the ride
Due sprint da 20 secondi. L’allenamento è tutto qui.
Sviluppato dai migliori scienziati, il REHIT (Reduced Exertion HIIT) crea lo stimolo di allenamento più potente nella sessione più breve possibile. L’IA di CAROL applica esattamente la resistenza giusta nel momento giusto: ecco ogni suo secondo.
Pedala lentamente per un massimo di 2 minuti per prepararti al primo sprint.
L’IA applica l’Instant Resistance. Spingi al massimo per 20 secondi, forzando una mobilitazione del 25-30% del glicogeno muscolare e liberando molecole di segnalazione fondamentali.
Pedala lentamente per 3 minuti, smaltendo il lattato e preparandoti al secondo sprint.
Spingi di nuovo al massimo per 20 secondi per attivare le molecole di segnalazione liberate nello Sprint 1. Questo dice al tuo corpo che deve diventare più in forma e più forte.
Pedalata leggera per 3 minuti, così pressione, frequenza cardiaca e respirazione tornano alla normalità.
The research
I tuoi risultati, con il supporto della scienza.
CAROL Bike è oggetto di ricerca scientifica ed è dimostrato che migliora la tua forma fisica e la tua salute. Bastano 3 sessioni REHIT da 5 minuti a settimana.
+12%di capacità cardio (VO2max) in sole 8 settimane
10 anniun aumento del 12% della VO2max equivale a riportare indietro di un decennio la tua età di forma fisica
−62%di rischio di diabete di tipo 2; pressione sanguigna in calo del 5%
2×di calorie in più bruciate in una sessione CAROL di 15 minuti rispetto a una corsa di 30 minuti
Scopri di più sulla scienza
Oltre al REHIT, CAROL è una indoor bike completamente personalizzabile: Free Ride con controllo di tempi, resistenza e potenza obiettivo, più l’integrazione con Zwift, YouTube e Netflix.
The hardware
Progettata per un solo compito: i tuoi 2×20 secondi più intensi.
CAROL Bike è l’unica bici completamente ottimizzata per il REHIT: ogni componente è progettato per un’intensità massima istantanea e personalizzata, a qualsiasi età e livello di forma.
Instant Resistance
Resistenza motorizzata controllata dall’IA, applicata nell’istante in cui inizia lo sprint: niente manopole, niente approssimazioni.
Personalizzata dall’IA
Ogni sessione si calibra su di te, fin dalle primissime sessioni di calibrazione.
Touchscreen 2K da 11,5″
Quattro altoparlanti con Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Le tue app preferite
Zwift, Kinomap e Peloton Digital, più Netflix, Disney+ e YouTube a bordo.
Costruzione di livello professionale
Telaio in acciaio ad alta resistenza, trasmissione silenziosa a cinghia poly-V, freno magnetico senza attrito. Costruita per le palestre professionali, dimensionata per casa.
Rider results
Ascolta i nostri ciclisti.
I nostri ciclisti sono al centro di tutto ciò che facciamo, e i loro punteggi di forma parlano da soli. Unisciti alla nostra comunità di oltre 35.000 ciclisti.
Tutte le recensioni dei ciclistiMi sto allenando per una mezza maratona e da quando ho aggiunto CAROL Bike alla mia routine quotidiana nelle ultime 2 settimane la mia VO2max è già salita del 5%.
Il mio CAROL Bike è stato fantastico per aiutarmi a raggiungere una forma e una potenza maggiori senza l’investimento di tempo, ma con tutto il divertimento!
In soli 4 mesi la mia VO2max è aumentata di circa 12 punti e la mia frequenza cardiaca è scesa di 10 bpm. Per chi ha avuto problemi cardiaci, sono miglioramenti enormi!
Perdere il 2,6% di massa grassa in circa 8 settimane, per chi già dà priorità a uno stile di vita sano, non è affatto facile. Mi spingerei a definirlo un punto di svolta.
È facile trovare il tempo per un rapido allenamento di 5 minuti, soprattutto se dopo non serve nemmeno la doccia!
Ottengo più benefici cardiovascolari in 5 minuti di quanti ne ottenessi da corse di 30 minuti, e anche il recupero è più rapido.
The community
Dalla nostra comunità, che ci conosce meglio di tutti.
Ascolta come la nostra comunità di scienziati, esperti del fitness e appassionati di auto-ottimizzazione sfrutta al meglio ogni allenamento con CAROL Bike.
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The offer
Le buone abitudini iniziano qui.
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Prova di 100 giorni
Prova i benefici senza rischi per 100 giorni. Non fa per te? Restituiscila per un rimborso completo.
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Domande, con risposta.
Come funziona la prova di 100 giorni?
Pedala con CAROL a casa per un massimo di 100 giorni. Se non fa per te, restituiscila e ottieni un rimborso completo. Dettagli sulla prova
Devo essere già in forma per iniziare?
No. L’IA di CAROL calibra ogni sessione su di te, quindi il REHIT è adatto a qualsiasi età e livello di forma: i tuoi sprint sono sempre i tuoi, mai i numeri di qualcun altro.
Quanto costa la consegna?
Consegna a partire da £99. Il nostro team confermerà i tempi al momento dell’ordine. Dettagli sulla consegna
Posso finanziare la mia bici?
Yes — pay £216.25/month at 0% APR, with Klarna. Financing details
Cosa aggiunge l’abbonamento?
Membership is billed separately from the bike. It is £19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details