Ciencia Mar 28, 2023
Preguntas y respuestas con el cofundador: la ciencia detrás de la bicicleta CAROL
Desde cómo perder peso con CAROL, hasta la mejor manera de integrar el entrenamiento de fuerza con sus paseos, la comunidad social de CAROL nos envió sus preguntas. Y quién mejor para responderlas que el CEO y cofundador de CAROL, Ulrich Dempfle.
- Ulrich Dempfle
P: ¿Por qué CAROL es diferente de otras bicicletas?
El HIIT de esfuerzo reducido (REHIT) y la personalización por IA hacen que la bicicleta CAROL sea única. Desarrollada con los principales investigadores de ejercicio para ofrecerte el entrenamiento más corto y eficaz.
REHIT es el entrenamiento HIIT de siguiente nivel que te proporciona el doble de beneficios para la salud en solo el 10 % del tiempo. El entrenamiento REHIT distintivo de la bicicleta CAROL se puede realizar en solo 5 minutos. Y ha demostrado ser el cardio más eficaz.
P: ¿Es suficiente el entrenamiento de 5 minutos para perder peso?
Con el entrenamiento de 5 minutos característico de CAROL, quemarás el doble de calorías minuto a minuto en comparación con el cardio tradicional, gracias al efecto de postcombustión, que dura hasta 3 horas después de tu sesión.
Ulrich detalla una nueva investigación de ACE (American Council on Exercise) que demuestra que quemarás más calorías en un paseo de 15 minutos en la bicicleta CAROL que en una carrera de 30 minutos.
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P: ¿Cómo sugieres integrar CAROL con el entrenamiento de fuerza?
Los propietarios de gimnasios le han transmitido a Ulrich que sus clientes hacen entrenamiento de fuerza antes de su sesión CAROL y evitan el trabajo de piernas los días de CAROL.
Si bien no hay una investigación clara sobre la integración de CAROL con el entrenamiento de fuerza, Ulrich recomienda experimentar para encontrar tu régimen perfecto.
P: ¿Puedo mejorar mi VO2max con CAROL?
El VO2max es la principal medida de la condición física. Cuanto mayor sea tu VO2max, más en forma y saludable estarás.
Ulrich hace referencia al estudio científico que demostró que el entrenamiento REHIT característico de CAROL puede mejorar tu VO2max en un 12 % en solo 8 semanas.
P: ¿Puedo hacer entrenamientos REHIT sin CAROL?
REHIT fue desarrollado por científicos que buscaban la forma más corta, efectiva y accesible de hacer ejercicio. La investigación demostró que REHIT es la forma más rápida de ponerse en forma, pero había una trampa: el verdadero REHIT solo era posible en el laboratorio.
Nos asociamos con los principales investigadores de ejercicio del mundo para sacar REHIT del laboratorio y llevarlo al mundo real. CAROL es la única forma de recrear REHIT de forma segura y efectiva, gracias a la personalización por IA y la resistencia instantánea.
Ulrich sugiere la siguiente mejor opción, esprintar a toda velocidad en una pista de atletismo, pero esto conlleva riesgos de seguridad.
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Ulrich Dempfle
CEO y cofundador de CAROL
Ulrich cofundó CAROL y se asoció con los principales investigadores de ejercicio del mundo para sacar REHIT del laboratorio. 40 prototipos después, se lanzó la única bicicleta de ejercicio REHIT del mundo.
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