Corto
Todo el recorrido se realiza en 5 minutos: calentamiento, dos sprints, enfriamiento. Tres recorridos a la semana es todo lo que el hábito te pide.
Paseo de las 5:00The 5-minute workout
CAROL Bike es la primera bicicleta de REHIT para el hogar. Dos sprints de 20 segundos, personalizados por IA para ti, con los mismos resultados de salud y estado físico que una carrera de 45 minutos, respaldados por la ciencia.
Día del TrabajoSave £223 with code LABORDAY
Why it works
El entrenamiento más eficiente que existe.
Corto y fácil de adaptar a tu vida, lo suficientemente inteligente como para satisfacerte exactamente donde te encuentras, y comprobado en investigaciones revisadas por pares.
Inteligente
Los entrenamientos personalizados con IA calibran la resistencia para ti en cada momento, son fáciles de realizar y adecuados para cualquier edad y nivel de forma física.
Cualquier nivel de condición físicaCientífico
Científicamente probado para ofrecer beneficios superiores de salud y estado físico en un 90% menos de tiempo en comparación con el cardio regular.
−90% del tiempoInside the ride
Dos sprints de 20 segundos. Ese es el ejercicio.
Desarrollado por científicos líderes, el HIIT de esfuerzo reducido (REHIT) crea el estímulo de entrenamiento más potente con el paseo más corto posible. La IA de CAROL aplica la resistencia adecuada en el momento justo, y aquí te lo mostramos cada segundo.
Pedalea despacio durante un máximo de 2 minutos para prepararte para tu primer sprint.
La IA aplica resistencia instantánea. Te esfuerzas al máximo durante 20 segundos, forzando una movilización del 25-30% del glucógeno muscular, liberando moléculas de señalización clave.
Pedalea lentamente durante 3 minutos, eliminando el lactato y preparándote para tu segundo sprint.
Empújese de nuevo hasta sus límites durante 20 segundos para activar las moléculas de señalización liberadas en el Sprint 1. Esto le indica a su cuerpo que debe ponerse más en forma y más fuerte.
Pedaleo suave durante 3 minutos para que la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración vuelvan a la normalidad.
The research
Sus resultados, respaldados por la ciencia.
CAROL Bike ha sido científicamente investigada y se ha demostrado que mejora tu estado físico y tu salud. Solo 3 sesiones semanales de 5 minutos de REHIT.
+12%cardio fitness (VO2máx.) en solo 8 semanas
10 añosun 12% V.O.2Max Gain es como retroceder una década en tu edad de fitness
−62%riesgo de diabetes tipo 2; la presión arterial disminuyó un 5%
2×más calorías quemadas en un paseo de 15 minutos en la bicicleta CAROL que en una carrera de 30 minutos
Más sobre la ciencia
Más allá de REHIT, CAROL es una bicicleta estática totalmente personalizable: incluye Free Ride con control de tiempo, resistencia y potencia objetivo, además de integración con Zwift, YouTube y Netflix.
The hardware
Diseñado para una sola tarea: tus 20 segundos más difíciles.
CAROL Bike es la única bicicleta totalmente optimizada para REHIT, con cada componente diseñado para una intensidad máxima instantánea y personalizada, a cualquier edad y nivel de forma física.
Resistencia Instantánea
Resistencia motorizada controlada por IA, aplicada en el momento en que inicia su sprint, sin diales ni conjeturas.
Personalizado con IA
Cada recorrido se calibra a ti, desde tus primeras calibraciones en adelante.
Pantalla táctil 2K de 11.5″
Altavoces cuádruples con Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Tus aplicaciones favoritas
Zwift, Kinomap y Peloton Digital, además de Netflix, Disney+ y YouTube integrados.
Construcción de calidad comercial
Estructura de acero de alta resistencia, transmisión silenciosa por correa poli-V, freno magnético sin fricción. Diseñada para gimnasios profesionales, con un tamaño ideal para el hogar.
Rider results
Escúchalo de nuestros repartidores.
Nuestros ciclistas son el corazón de todo lo que hacemos, y sus puntuaciones de rendimiento lo demuestran. Únete a nuestra comunidad de más de 35.000 ciclistas.
Todas las reseñas de jinetesHe estado entrenando para una media maratón y, desde que añadí CAROL Bike a mi rutina diaria hace 2 semanas, mi VO2max ya ha aumentado un 5 %.
¡Mi bicicleta CAROL ha sido fantástica para ayudarme a lograr una mayor forma física y potencia sin la inversión de tiempo, pero con toda la diversión!
En solo 4 meses, mi VO2max ha aumentado unos 12 puntos y mi frecuencia cardíaca ha disminuido en 10 latidos por minuto. ¡Para alguien con antecedentes de problemas cardíacos, estas mejoras son enormes!
Bajar 2.6% de grasa corporal en ~8 semanas para alguien que prioriza un estilo de vida saludable no es una tarea fácil. Yo iría tan lejos como para catalogarlo como un cambio de juego.
Es fácil incorporar un entrenamiento rápido de 5 minutos, ¡especialmente si no necesitas ducharte después!
Obtengo más beneficios cardiovasculares en 5 minutos de los que solía obtener con carreras de 30 minutos, y mi recuperación también es más rápida.
The community
De nuestra comunidad, quienes mejor nos conocen.
Escuche cómo nuestra comunidad de científicos, líderes de opinión en fitness y personas que optimizan su propio rendimiento aprovechan al máximo cada entrenamiento con CAROL Bike.
Más de la comunidad
Aprobado por BiohackerDave Asprey sobre por qué la bicicleta CAROL es el entrenamiento más inteligente para quienes buscan optimizarse.
«¡Me encanta mi bicicleta CAROL!»Dr. Michael Gervais sobre hábitos que se acumulan.
Una carrera de 45 minutos, en solo 5Ben Greenfield sobre la ciencia de REHIT.
“Bicicleta estática más innovadora”Garage Gym Reviews sobre por qué CAROL se destaca de todas las demás bicicletas inteligentes.
The offer
Los buenos hábitos empiezan aquí.
Pide tu bicicleta CAROL ahora, pruébala en casa durante 100 días y crea un hábito duradero.
Prueba de 100 días
Disfruta de los beneficios sin riesgos durante 100 días. ¿No es para ti? Devuélvelo y te reembolsaremos el importe íntegro.
Envío desde £99
Entregada en tu puerta, lista para tu primer paseo de calibración.
Financiación al 0% APR
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Asesores de actividad física
Todos nuestros expertos tienen maestrías en Ciencias del Ejercicio y están aquí para ayudarte a alcanzar tus metas.
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Preguntas, respondidas.
¿Cómo funciona la prueba de 100 días?
Prueba CAROL en casa hasta por 100 días. Si no es para ti, devuélvelo y obtén un reembolso completo. Detalles de la prueba
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. La IA de CAROL calibra cada sesión para ti, por lo que el REHIT es adecuado para cualquier edad y nivel de forma física. Tus sprints son siempre tuyos, nunca los de otra persona.
¿Cuál es el costo de envío?
Envío desde £99. Our team will confirm timing when you order. Delivery details
¿Puedo financiar mi bicicleta?
Yes — pay £216.25/month at 0% APR, with Klarna. Financing details
¿Qué aporta la membresía?
Membership is billed separately from the bike. It is £19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details