"¡Me encanta mi CAROL Bike!"

El Dr. Gervais tiene un doctorado en psicología, especializado en rendimiento deportivo, y una maestría en kinesiología. Después de probar la bicicleta CAROL durante 2 meses, está convencido: es la forma más efectiva de adquirir el hábito del ejercicio y ayudar a más personas a llevar una vida más saludable.

La ciencia detrás del entrenamiento HIIT de esfuerzo reducido de la bicicleta CAROL funciona así: durante 2 sprints de 20 segundos, se activa un mecanismo de lucha o huida que utiliza el estrés creado para desarrollar capacidad fisiológica y de estrés. Y eso es realmente importante, porque desde una perspectiva psicológica: si alguien se siente estresado en la vida, bajo presión, ansioso, o incluso deprimido, hacer este tipo de trabajo desarrolla la capacidad de manejar más de esas demandas externas.

Escuche el podcast completo aquí y aprenda más sobre los beneficios para la salud y el estado físico de los entrenamientos de la bicicleta CAROL.