Cómo desarrollé un hábito de ejercicio de una década con CAROL

Paul no estaba convencido al principio. Cuando su empresa instaló una bicicleta CAROL en la oficina como parte de su paquete de bienestar para empleados, pensó que sonaba demasiado bueno para ser verdad.

“¿5 minutos y no hay necesidad de cambiarse de ropa ya que no sudarás? ¡¿En serio?!”

Pero como muchos de nosotros, el tiempo —no la motivación— era el obstáculo de fitness al que se enfrentaba. Con 2 hijas pequeñas y una agenda apretada, los entrenamientos tradicionales no eran realistas. El escepticismo dio paso a la curiosidad.

“Afirmaba ser una forma muy rápida y relativamente fácil de ponerse en forma, por lo que parecía ideal para mi estilo de vida. No tenía nada que perder.”

Eso fue en 2015. Hoy sigue montando, en su propia bicicleta CAROL.

“Encontré la bicicleta y los entrenamientos tan buenos, rápidos y efectivos que adquirí una bicicleta para usar en casa y poder continuar con el régimen. Monto al menos 4 veces a la semana, con descansos solo por enfermedad y vacaciones, y me “cuesta” menos de 30 minutos a la semana.”

El hábito de fitness que se mantuvo

¿El entrenamiento preferido de Paul? El exclusivo paseo intenso REHIT, con 2 esprints de 20 segundos.

“Es con el que empecé y todavía uso. Incluso sin las estadísticas, rápidamente me sentí más fuerte y en forma y podía trabajar más duro.”

La belleza de la personalización con IA de la bicicleta CAROL es que tu entrenamiento evoluciona a medida que tú lo haces. A medida que Paul se pone más en forma, la bicicleta recalibra automáticamente la resistencia, aplicándola al nivel óptimo, en el momento exacto.

Hace un seguimiento del progreso a través de la puntuación de fitness de CAROL, una métrica que refleja tu nivel de forma cardiovascular, que se calcula utilizando tu potencia y frecuencia cardíaca.

“Después de un pequeño número de sesiones, pude ver fácilmente que estaba mejorando mi forma física, lo cual fue respaldado por las extensas estadísticas que rastrea la bicicleta.”

Ahora, como ciclista a largo plazo, ha experimentado de primera mano cómo los pequeños esfuerzos se acumulan con el tiempo.

“Todavía estoy viendo mejoras a largo plazo, y sigue siendo una excelente, rápida y fácil manera de mantener mi forma física.”

¿Su consejo para los nuevos ciclistas?

“Recomiendo encarecidamente la bicicleta CAROL, sean cuales sean tus necesidades de fitness. Desde rutinas cortas e intensas hasta paseos más largos para quemar grasa, ofrece un enfoque increíble y flexible. También es compatible con otros programas de ejercicio en línea conocidos.”

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