Co-Founder Q&A: Die Wissenschaft hinter dem CAROL Bike

• Ulrich Dempfle

F: Warum unterscheidet sich CAROL von anderen Bikes?

Reduced Exertion HIIT (REHIT) und KI-Personalisierung machen das CAROL Bike einzigartig. Entwickelt mit führenden Trainingsforschern, um Ihnen das kürzeste und effektivste Training zu bieten.

REHIT ist das HIIT-Training der nächsten Stufe, das Ihnen die doppelten gesundheitlichen Vorteile in nur 10 % der Zeit bietet. Das charakteristische REHIT-Training auf dem CAROL Bike kann in nur 5 Minuten absolviert werden. Und es ist erwiesenermaßen das effektivste Cardio-Training.

F: Reichen die 5 Minuten Training aus, um Gewicht zu verlieren?

Mit dem charakteristischen 5-Minuten-Training von CAROL verbrennen Sie dank des Nachbrenneffekts, der bis zu 3 Stunden nach dem Training anhält, doppelt so viele Kalorien pro Minute wie bei herkömmlichem Cardio-Training.

Ulrich erläutert neue Forschungsergebnisse von ACE (American Council on Exercise), die zeigen, dass Sie bei einer 15-minütigen Fahrt auf dem CAROL Bike mehr Kalorien verbrennen als bei einem 30-minütigen Lauf.

Erfahren Sie mehr darüber, wie CAROL Ihren Stoffwechsel maximiert.

F: Wie schlagen Sie vor, CAROL mit Krafttraining zu integrieren?

Fitnessstudiobesitzer haben Ulrich berichtet, dass ihre Kunden Krafttraining vor ihrem CAROL-Workout machen und an CAROL-Tagen Beinübungen vermeiden.

Obwohl es keine eindeutigen Forschungsergebnisse zur Integration von CAROL mit Krafttraining gibt, empfiehlt Ulrich, zu experimentieren, um Ihr perfektes Regime zu finden.

F: Kann ich meine VO2max mit CAROL verbessern?

VO₂max ist das wichtigste Maß für die Fitness. Je höher Ihre VO₂max, desto fitter und gesünder sind Sie.

Ulrich verweist auf die wissenschaftliche Studie, die bewiesen hat, dass das charakteristische REHIT-Training von CAROL Ihre VO₂max in nur 8 Wochen um 12 % verbessern kann.

F: Kann ich REHIT-Workouts ohne CAROL machen?

REHIT wurde von Wissenschaftlern entwickelt, die nach der kürzesten, effektivsten und zugänglichsten Art des Trainings suchten. Die Forschung bewies, dass REHIT der schnellste Weg ist, fit zu werden, aber es gab einen Haken: echtes REHIT war nur im Labor möglich.

Wir haben uns mit den weltweit führenden Trainingsforschern zusammengetan, um REHIT aus dem Labor – in die reale Welt zu bringen. CAROL ist die einzige Möglichkeit, REHIT dank KI-Personalisierung und sofortigem Widerstand sicher und effektiv nachzubilden.

Ulrich schlägt als nächstbeste Option vor – Sprinten auf einer Laufbahn – aber dies birgt Sicherheitsrisiken.

Neues Jahr. Fit Sie.

Holen Sie sich Ihren kostenlosen Fitness-Guide mit wissenschaftlich fundierten Ratschlägen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Keine Modeerscheinungen. Keine Wunder. Nur Wissenschaft.

Ulrich Dempfle

CAROL CEO & Mitbegründer

Ulrich war Mitbegründer von CAROL und arbeitete mit den weltweit führenden Trainingsforschern zusammen, um REHIT aus dem Labor zu holen. 40 Prototypen später wurde das weltweit einzige REHIT-Ergometer auf den Markt gebracht.