The shortest, most efficient workouts
“En banbrytande träningsmaskin.”
“Efter två veckor på CAROL Bike ... älskar jag den.”
“Har du ont om tid är den värd investeringen.”
“Vill du förnya din träning hemma är CAROL Bike svaret.”
“Den är en gamechanger för upptagna människor.”
“Byggd för att ge dig den effektivaste träningen på kortast möjliga tid.”
The results
CAROL Bikes korta, effektiva pass är vetenskapligt bevisade att ge bättre hälso- och träningseffekt än vanlig träning — på 90% kortare tid.
Utöver REHIT är CAROL en helt anpassningsbar inomhuscykel: Free Ride med kontroll över tid, motstånd och måleffekt, plus integration med Zwift, YouTube och Netflix.
Inside the ride
Utvecklad av ledande forskare är Reduced Exertion HIIT (REHIT) utformad för att ge det kortaste, effektivaste passet. Bara 2 sprinter på 20 sekunder skapar den kraftfullaste träningsstimulansen. Och CAROLs AI-personalisering gör den lämplig för alla åldrar och alla nivåer.
Trampa långsamt i upp till 2 minuter för att förbereda dig för din första sprint.
AI:n lägger på Instant Resistance. Du pressar dig till gränsen i 20 sekunder, vilket mobiliserar 25-30% av muskelglykogenet och frigör viktiga signalmolekyler.
Trampa långsamt i 3 minuter, så att laktatet försvinner och du är klar för din andra sprint.
Pressa dig till gränsen igen i 20 sekunder för att aktivera signalmolekylerna som frigjordes i Sprint 1. Det talar om för kroppen att den måste bli starkare och komma i bättre form.
Lätt trampande i 3 minuter, så att blodtryck, puls och andning återgår till det normala.
From our co-founder
REHIT och AI-personalisering gör CAROL Bike unik. Bara 2 sprinter på 20 sekunder skapar den kraftfullaste träningsstimulansen. Det ger dig det klart effektivaste sättet att förbättra din kondition.
The hardware
CAROL Bike har allt väsentligt som gör REHIT enkelt, effektivt och säkert. Varje komponent är omsorgsfullt konstruerad för att ge den optimala cykelupplevelsen.
AI-styrt motoriserat motstånd som läggs på i samma ögonblick som din sprint börjar — inga rattar, inget gissande.
Varje pass kalibreras till dig, ända från dina allra första kalibreringspass.
Fyra högtalare med Dolby Atmos, WiFi 6E, Bluetooth 5.2.
Zwift, Kinomap och Peloton Digital, plus Netflix, Disney+ och YouTube inbyggt.
Kraftig stålram, ljudlös poly-V-remdrift, friktionsfri magnetbroms. Byggd för professionella gym, i en storlek för hemmet.
The future of fitness
CAROL Bikes korta, AI-personaliserade program är utformade för att få dig i bättre form, snabbare. Det är det ultimata träningsverktyget för dig som vill ha bättre resultat på kortare tid.
Vårt signatur-REHIT-pass skapar den kraftfullaste träningsstimulansen med bara 2 sprinter på 20 sekunder. Det är vetenskapligt bevisat att ge bättre hälso- och träningseffekt än vanlig träning — på 90% kortare tid.
−90% tidCAROL Bikes AI-personalisering gör den lämplig för alla åldrar och alla nivåer. Vår AI lär sig att pressa dig till din gräns och lägger på automatiskt och omedelbart motstånd, så att dina pass blir mest effektiva för just dig.
Alla nivåerCAROL Bike är vetenskapligt bevisad att förbättra din kondition med 12% — på bara 8 veckor. Det motsvarar att vrida tillbaka klockan 10 år.
8 veckorUtvecklad tillsammans med ledande träningsforskare gör CAROL Bikes utbud av vetenskapligt bevisade pass den till världens effektivaste träningscykel.
22 passThe offer
Upplev de kortaste, effektivaste passen — bevisade av vetenskapen.
Prova CAROL Bike hemma riskfritt i 100 dagar. Passar den inte dig? Skicka tillbaka den och få hela summan tillbaka.
Levererad till din dörr, klar för ditt första kalibreringspass.
Pay just £216.25/month at 0% APR, with Klarna.
Byggd i kommersiell klass — och ett pulsbälte utan kostnad i lådan.
Rider results
Våra cyklister är kärnan i allt vi gör. Se den verkliga effekten av CAROL Bike berättad av dem som märker fördelarna varje dag.
Alla omdömen från cyklisterJag tränar för ett halvmaraton, och sedan jag tog in CAROL Bike i min dagliga rutin för 2 veckor sedan har min VO2max redan gått upp 5%.
Min CAROL Bike har varit fantastisk för att ge mig bättre form och mer kraft utan tidsåtgången — men med allt nöjet!
På bara 4 månader har min VO2max ökat med omkring 12 poäng, och min puls har gått ner 10 bpm. För någon med hjärtproblem i bagaget är det enorma förbättringar!
Att tappa 2,6% kroppsfett på cirka 8 veckor är ingen lätt sak för någon som redan lever hälsosamt. Jag går så långt som att kalla det en gamechanger.
Det är lätt att få in ett snabbt 5-minuterspass, särskilt när du inte behöver duscha efteråt!
Jag får mer nytta för hjärta och kärl av 5 minuter än jag fick av 30-minuters löprundor, och jag återhämtar mig snabbare också.
Trustpilot
Läs riktiga omdömen från cyklister som själva har märkt fördelarna med CAROL.
Att träna smartare med CAROL förbättrar min hälsa vecka efter vecka. AI-personaliseringen tar bort allt gissande ur min träning, så jag fortsätter att utmanas och överträffa mina mål. Jag är ett starkt exempel på hur effektiv CAROL Bike är!
Det största hindret för mig och mina upptagna klienter är TID, och det löser CAROL; på bara 5-10 minuter får du ett konditionspass som motsvarar 45 minuter. Helt avgörande!
CAROL har varit en gamechanger för mig. REHIT Intense-passet är revolutionerande i träningsvärlden. Det är den effektivaste vägen till bästa form på kortast tid.
Det här hjälper vem som helst att skaffa en träningsvana och stöttar samtidigt elitidrottare att nå högre styrka och form. Jag rekommenderar CAROL utan minsta tvekan!
Förändringen i hur min kropp känns har gjort CAROL till mitt självklara förstaval för konditionsträning. Som idrottsmedicinare rekommenderar jag den varmt.
REHIT-programmet snabbar upp utvecklingen. Den inbyggda programmeringen och registreringen av passen skapar den ideala återkopplingen.
The community
Hör hur vår gemenskap av cyklister och träningsprofiler får ut mest möjliga av varje pass med CAROL Bike.
Mer från gemenskapen
Godkänd av biohackareDave Asprey, biohackingens fader, om CAROL Bike: “Det här är på riktigt!”
“Jag älskar min CAROL Bike!”Prestationspsykologen dr. Michael Gervais.
Fördelarna med en 45-minuters löprunda — på bara 5Hör Human Performance-konsulten Ben Greenfield om vanan att träna.
Från skada till toppform“Så hjälpte CAROL Bike mig tillbaka i form och hela vägen till toppen.” — Shaunas framgångsberättelse.
Before you order
Prova CAROL Bike hemma i 100 dagar. Och passar den inte dig skickar du tillbaka den och får pengarna tillbaka. Om prövotiden
Nej. CAROLs AI kalibrerar varje pass till dig, så REHIT passar alla åldrar och alla nivåer — dina sprinter är alltid dina egna, aldrig någon annans siffror.
Delivery from £99. Our team will confirm timing when you order. Delivery details
You can buy your CAROL Bike with Klarna. And pay just £216.25/month at 0% APR. Financing details
