Workouts8 mei 2023
Zone-Based Free Ride
Stel de weerstand in of kies een doelvermogenzone voor je gepersonaliseerde zonerit.
Train in je persoonlijke vermogens- en hartslagzones. Zo doe je dat:
– Stel de weerstand in of kies een doelvermogenzone met de schuifregelaar onderaan het scherm
– Druk op de WATT-knop en kies je doelvermogenzone
Doe eerst een van de aerobe fitheidstests van de CAROL Bike in het gedeelte Fitness Tests, zodat de AI je Functional Threshold Power (FTP) goed kan meten en je vermogenszones leert kennen.
Met dank aan
Lees verder.
Meer in Workouts
Regular Free Ride
Control timing and intensity, like a regular exercise bike.
Target Power Free Ride
Apply your perfect target power and start pedalling.
4x4 Noorse zone 5-intervallen
Use as a challenging substitute for REHIT or Fat Burn rides.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.