革命の裏にいるライダー：Ulrich のストーリー

CAROL Bike の CEO 兼共同創業者、Ulrich Dempfle をご紹介します。ドイツの自動車業界の機械エンジニアから、医療システムのコンサルタントを経て、いまはフィットネステックの先駆者へ。その歩みは独特で、人を勇気づけるものです。

フィットネスの未来を設計する

CAROL 共同創業者兼 CEO の Ulrich にとって、CAROL Bike は製品ではなく目的そのものです。「誰にとっても最適な健康とフィットネスをもっと手軽にするために、私は CAROL を共同創業しました」と Ulrich は語ります。機械工学の素養と医療システムのコンサルティング経験から、彼は運動がもたらす変化の力を間近で見てきました。同時に、人々が運動を生活に取り入れる際の壁も見てきました。

「私自身も苦労しました」と彼は認めます。「運動は時間がかかり、退屈なことも多く、成果もすぐには出ませんでした。2012年に共同創業者たちと REHIT に出会ったとき、それは大きな転換点でした。このシンプルで効率的な方法が私の生活を一変させ、CAROL Bike をつくる着想になったのです」

CAROL Bike の何が違うのか

CAROL Bike は単なるもう一台のエクササイズバイクではなく、より強く、健康で、若々しい自分のための持続する習慣です。

「CAROL Bike は REHIT を現実にします」と Ulrich は言います。「HIIT が高強度トレーニングなら、REHIT は最大強度トレーニングです。AI がパーソナライズするワークアウトが、まさに適切な瞬間に最適な負荷をかけます。20秒のスプリント2本だけで、可能な限り最も強力な心肺トレーニング刺激が生まれます。これが体を新たな限界へ押し上げ、はるかに強くたくましくしてくれるのです」

従来の有酸素運動より90%短い時間で優れた健康・フィットネス効果をもたらすだけでなく、CAROL Bike は続く運動習慣をつくりやすくします。「5分で終わり、どんな体力レベルにも適応するワークアウトなら、CAROL は忙しい生活にも自然に収まります」と Ulrich は付け加えます。「いま手に入る中で、最も賢く最も効果的なエクササイズバイクです」

初期モデルの CAROL Bike と Ulrich。

Ulrich の習慣：自ら手本を示す

Ulrich は口先だけではなく、実際に乗っています。「自分の言うことを実践し、ほぼ毎日運動しています。一日おきに、朝いちばんで REHIT Intense のライドをします。言い訳はしません。間の日には筋力トレーニングを行い、コンパウンド種目をいくつか、単一セットで限界まで、15分を超えることはありません。週末は息子ともっと長いパワーリフティングをします。200 kg をデッドリフトできることが誇りです。自分の体重の2.4倍です！」

Ulrich 自身のフィットネスの変化が、CAROL の力を証明しています。「始めた頃、私の Fitness Score は30台前半でした。1年以内に50を超え、その後はわずかな労力で維持できています」。彼の VO₂max はいま53.3で、同年代の上位10%に入ります。「フィットネスを高めるだけでなく、老化を遅らせることでもあります。VO₂max を大きく高めたことで、CAROL Bike は時計を巻き戻し、その状態を保つ助けになっています」

Ulrich の優れた数値は、CAROL の週間リーダーボードで Fitness Score と Peak Power の上位10位に定期的に入っています。

Fitness Score は CAROL が心血管系の体力を測る指標です。Ulrich は Fitness Score を30台前半から50超へと大きく伸ばしてきました。

ライダーへのアドバイス

CAROL Bike を最大限に活かすための Ulrich のアドバイスは何でしょうか。「習慣にすることです」と彼は言います。「無視できない場所にバイクを置いてください。ベッドと洗面所の間などです。REHIT Intense のライドを土台にし、他のライドは追加と考えてください。良い数値を出したいなら、よく眠った後に、他の運動の後ではなく、すっきりした状態で乗ること。そしてリカバリーとクールダウンでは呼吸のペーサーに従ってください。バイクを降りたときの気分が良くなり、続けたくなります」。ピークパワーを狙うなら午後を勧めますが、継続が主な目的なら（そうあるべきです）朝が理想的だといいます。「継続は常にパフォーマンスに勝ります」と Ulrich は強調します。

CAROL Bike の総合情報

CAROL Bike の科学、戦略、特別な機能についてもっと知りたいですか。Ulrich がお届けする CAROL のすべてが揃う The Ultimate CAROL Bike Resource をご覧ください。目的別のワークアウトプラン、REHIT の詳しい解説から実機のデモライドまで、CAROL を活かし切るために必要なものがすべて揃っています。 ガイドはこちらから。

Ulrich からのホリデーメッセージ

祝祭のシーズンを迎え、Ulrich がホリデーと新年に向けた、振り返りと希望のメッセージにあなたを誘います。

CAROL 一同より、素敵なホリデーと実り多い新年をお祈りしています。