REHIT Energizer: sprint di 2x10 secondi

Molto più facile da eseguire di REHIT Intense, ma dimostrato per offrire comunque circa il 40% dei benefici.

Crediti e ringraziamenti a

Una variante molto più leggera dell’allenamento principale di CAROL.

Una variante più leggera dell’allenamento principale di CAROL.

Una variante dell’allenamento principale di CAROL con sprint leggermente più brevi.

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