Scienza4 apr 2023
Il tempo per vivere bene
Sfrutta al meglio il tuo tempo e fai stare di più nella tua vita, con gli allenamenti REHIT brevi ed efficienti di CAROL Bike.
La mancanza di tempo è il motivo numero uno per cui la maggior parte di noi non si allena abbastanza. Il Reduced Exertion HIIT (REHIT) è stato messo a punto da scienziati alla ricerca del metodo di allenamento più breve ed efficace, proprio per superare questa barriera.
Il REHIT crea lo stimolo di allenamento più potente con soli due sprint da 20 secondi. È scientificamente dimostrato che dà benefici per salute e forma fisica superiori a quelli dell’esercizio tradizionale, richiedendo solo 15 minuti a settimana invece delle 2,5 ore raccomandate dalle linee guida ufficiali.
Con soli 3 allenamenti da 5 minuti a settimana, il REHIT su CAROL ha dimostrato di migliorare la capacità cardiorespiratoria (VO2max) del 12% e di ridurre del 62% il rischio di sviluppare malattie metaboliche in sole 8 settimane.
Il cardio settimanale, in due modi
Quanto ti costa davvero la settimana
Le stesse otto settimane, gli stessi risultati misurati: VO2max in aumento del 12%, rischio di malattia metabolica in calo del 62%.
Riprendi in mano salute e forma fisica, trasforma il tuo corpo e riporta indietro l’orologio dell’invecchiamento con CAROL Bike, dando più valore a ogni momento.
Passa meno tempo sul cardio e più tempo sulle cose che ami. Scopri come CAROL ti restituisce il tempo per vivere bene.
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