Entrenamiento HIIT de Esfuerzo Reducido (REHIT) explicado

Mike es consultor de medicina funcional, autor, podcaster y YouTuber con un máster en Nutrición Humana. Explica por qué debes utilizar la potencia como medida objetiva para informar tu entrenamiento cardiovascular, y por qué la bicicleta CAROL es la manera perfecta de hacerlo.

Mike recomienda usar la potencia para guiar tus entrenamientos de cardio, porque es objetiva. Otras métricas como las calorías, la frecuencia cardíaca y la duración pueden cambiar, lo que las convierte en una guía ineficaz para la progresión.

La personalización mediante IA de la bicicleta CAROL garantiza una progresión constante, al personalizar los objetivos y umbrales de potencia durante tus entrenamientos.

Mike también recomienda los entrenamientos REHIT por su eficiencia. El entrenamiento corto y de alta intensidad es mucho más eficiente que los entrenamientos largos de estado estacionario, con beneficios mucho mayores.

La bicicleta CAROL te ofrece los entrenamientos más cortos y efectivos, respaldados por la ciencia. Con la personalización mediante IA que aprende a llevarte al límite, CAROL es la única bicicleta en el mundo con REHIT.

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