Der Reiter hinter der Revolution: Ulrichs Reitergeschichte

Lerne Ulrich Dempfle kennen, den CEO und Mitbegründer von CAROL Bike. Seine Reise vom Maschinenbauingenieur in der deutschen Automobilindustrie über die Beratung von Gesundheitssystemen bis hin zum Pionier im Bereich Fitness-Technologie ist ebenso einzigartig wie inspirierend.

Die Zukunft der Fitness gestalten

Für CAROL-Mitbegründer und CEO Ulrich ist CAROL Bike nicht nur ein Produkt – es ist eine Aufgabe. „Ich habe CAROL mitgegründet, um optimale Gesundheit und Fitness für alle einfacher zu machen“, erklärt Ulrich. Mit seinem Hintergrund im Maschinenbau und einer Karriere als Berater für Gesundheitssysteme erlebte er die transformative Kraft von Bewegung aus erster Hand – aber auch die Barrieren, denen Menschen begegnen, um sie in ihr Leben zu integrieren.

„Ich hatte auch Schwierigkeiten“, gibt er zu. „Sport fühlte sich zeitaufwendig an, oft langweilig, und die Ergebnisse stellten sich nicht schnell genug ein. Als meine Mitbegründer und ich 2012 REHIT entdeckten, war das ein Wendepunkt. Diese einfache, effiziente Trainingsmethode hat mein Leben komplett verändert – und uns inspiriert, CAROL Bike zu entwickeln.“

Was macht CAROL Bike anders?

CAROL Bike ist nicht einfach ein weiteres Trainingsrad – es ist eine nachhaltige Gewohnheit für ein fitteres, gesünderes und jüngeres Ich.

„CAROL Bike erweckt REHIT zum Leben“, sagt Ulrich. „Wo HIIT ein hochintensives Training bietet, bietet REHIT ein Training mit maximaler Intensität. Die KI-personalisierten Workouts wenden deinen optimalen Widerstand genau zur richtigen Zeit an. Nur 2x20-sekündige Sprints lösen den potentesten kardiorespiratorischen Trainingsreiz aus, der möglich ist. Das bringt deinen Körper an neue Grenzen und macht dich viel fitter und stärker.“

Neben den überragenden Gesundheits- und Fitnessvorteilen in 90 % weniger Zeit als herkömmliches Cardiotraining, macht CAROL Bike es einfach, eine dauerhafte Fitnessgewohnheit zu etablieren. „Mit Workouts, die nur 5 Minuten dauern und sich jedem Fitnesslevel anpassen, passt CAROL nahtlos in einen geschäftigen Alltag“, fügt Ulrich hinzu. „Es ist das intelligenteste und effektivste Trainingsrad auf dem Markt.“

Ulrich mit einer frühen Version des CAROL Bikes.

Ulrichs Routine: Mit gutem Beispiel vorangehen

Ulrich redet nicht nur darüber – er fährt auch. „Ich praktiziere, was ich predige und trainiere fast jeden Tag. Ich mache jeden zweiten Tag, gleich morgens, eine intensive REHIT-Fahrt – keine Ausreden. An den anderen Tagen mache ich Krafttraining, nur ein paar Grundübungen mit einzelnen Sätzen bis zum Versagen, nie länger als 15 Minuten. Am Wochenende mache ich eine längere Powerlifting-Session mit meinem Sohn. Ich bin stolz darauf, 200 kg heben zu können, was dem 2,4-fachen meines Körpergewichts entspricht!“

Ulrichs persönliche Fitness-Transformation ist ein Beweis für die Kraft von CAROL. „Als ich anfing, lag mein Fitness Score bei etwa 30. Innerhalb eines Jahres stieg er auf über 50, und das habe ich mit minimalem Aufwand beibehalten.“ Sein VO₂max-Wert liegt jetzt bei 53,3 – damit gehört er zu den oberen 10 % seiner Altersgruppe. „Es geht nicht nur darum, die Fitness zu verbessern – es geht darum, den Alterungsprozess zu verzögern. Indem es meinen VO₂max-Wert erheblich verbessert hat, hat mir CAROL Bike geholfen, die Zeit zurückzudrehen und dort zu bleiben.“

Ulrichs beeindruckende Messwerte platzieren ihn regelmäßig unter den Top 10 bei Fitness Score und Spitzenleistung in den wöchentlichen CAROL-Bestenlisten.

Der Fitness Score ist CAROLs Maß für die kardiovaskuläre Fitness. Ulrich hat eine enorme Verbesserung seines Fitness-Scores von den niedrigen 30er-Werten auf über 50 erreicht.

Top-Tipps für Fahrer

Was ist Ulrichs Rat, um das Beste aus dem CAROL Bike herauszuholen? „Macht es zu einer Gewohnheit“, sagt er. „Stellt das Bike dort auf, wo ihr es nicht ignorieren könnt – zum Beispiel zwischen Bett und Badezimmer. Konzentriert euch auf REHIT Intense-Fahrten als Grundlage, andere Fahrten sind Zusatzprogramme. Für Top-Werte fahrt nach einem guten Schlaf, startet frisch – nicht nach anderen Übungen – und folgt dem Atemrhythmus in der Erholungs- und Abkühlphase. Ihr werdet euch besser fühlen, wenn ihr vom Bike steigt, und eher dabei bleiben.“ Und wenn ihr nach Spitzenleistung strebt, schlägt er Nachmittage vor, aber wenn die Einhaltung euer Hauptziel ist (und das sollte es sein), sind die Morgenstunden ideal. „Einhaltung geht immer vor Leistung“, betont Ulrich.

Ultimative CAROL Bike Ressource

Suchen Sie weitere Einblicke in die Wissenschaft, Strategie und besonderen Funktionen des CAROL Bikes? Dann schauen Sie sich die ultimative CAROL Bike Ressource an – Ihre All-in-One-Anlaufstelle für alles rund um CAROL, präsentiert von Ulrich. Von maßgeschneiderten Trainingsplänen und einem tiefgehenden Einblick in REHIT bis hin zu einer praktischen Probefahrt bietet dieser Leitfaden alles, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrem CAROL-Erlebnis herauszuholen. Entdecken Sie den Leitfaden hier.

Eine Weihnachtsbotschaft von Ulrich

Während sich die festliche Jahreszeit entfaltet, lädt Ulrich Sie ein, sich seiner nachdenklichen und optimistischen Botschaft für die Feiertage und das neue Jahr anzuschließen.

Wir alle von CAROL wünschen Ihnen frohe Feiertage und ein erfolgreiches neues Jahr!