Gemeinschaft Aug 5, 2022
„Ich liebe mein CAROL Bike!“
Erfahren Sie mehr von Dr. Michael Gervais, einem Leistungspsychologen, der seit über zwei Jahrzehnten Weltklasse-Athleten und Organisationen dabei hilft, ihre Leistung zu steigern.
Dr. Gervais hat einen Doktortitel in Psychologie mit Schwerpunkt auf sportlicher Leistung und einen Master-Abschluss in Kinesiologie. Nachdem er CAROL Bike zwei Monate lang getestet hat, ist er überzeugt: Es ist der effektivste Weg, eine Fitnessgewohnheit aufzubauen – und mehr Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.
Die Wissenschaft hinter dem Reduced Exertion HIIT-Training von CAROL Bike funktioniert so: Während 2x 20-sekündiger Sprints lösen Sie einen Kampf-oder-Flucht-Mechanismus aus, der den erzeugten Stress nutzt, um sowohl physiologische als auch Stresskapazität aufzubauen. Und das ist wirklich wichtig, denn aus psychologischer Sicht gilt: Wenn jemand im Leben gestresst ist, unter Druck steht, ängstlich – oder sogar depressiv – dann baut diese Art von Training die Fähigkeit auf, mehr dieser externen Anforderungen zu bewältigen.
Hören Sie den vollständigen Podcast hier und erfahren Sie mehr über die Gesundheits- und Fitnessvorteile der CAROL Bike-Workouts.
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