Träningspass8 maj 2023
20-minuters FTP-test
Trampa på den högsta effekt du kan hålla i 20 minuter i sträck.
Ställ in ett motstånd eller en måleffekt som du kan fortsätta trampa på med full insats i alla 20 minuter. Justera med kontrollerna nederst på skärmen.
LAP-knappen låter dig följa din genomsnittliga effekt på varje varv. När du är klar räknar CAROL Bike ut din FTP som 95% av din bästa genomsnittliga effekt över 20 minuter.
Rekommenderas en gång för att mäta FTP och därefter regelbundet för att mäta den aeroba formen exakt.
Tack och erkännande till
Läs mer
Mer i Träningspass
VO₂max-test
Uppskatta din VO₂max och Functional Threshold Power (FTP) i ett 8-minuterspass.
Ramptest
Används för att mäta Functional Threshold Power (FTP) och Maximum Aerobic Power (MAP).
2x8-minuters FTP-test
Ett annat sätt att mäta din Functional Threshold Power (FTP).Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.