Vetenskap19 nov 2022
Lev hälsosammare
CAROL Bikes pass är vetenskapligt bevisade att förbättra viktiga hälsomått och tydligt minska risken för att utveckla kroniska sjukdomar.
Forskningen visar det: 3 korta CAROL Bike-pass i veckan förbättrar din hälsa.
Vid slutet av en 8 veckor lång studie var deltagarnas risk för typ 2-diabetes minskad med 62% — samma som hos folk som tar Metformin.
Blodtrycket sänktes med 5%, triglyceriderna (fett i blodet) sjönk med 10%, det goda kolesterolet (HDL) steg med 6% — och blodsockret sjönk med 2%.
8-veckorsstudie
Hälsomått efter 3 korta CAROL Bike-pass i veckan
Staplarna är skalade till den största effekten, så att de mindre förändringarna läses i förhållande till den snarare än att framställas för snyggt.
Läs hela studienhär.
Se hur CAROL Bike kan förbättra viktiga hälsomått på kortare tid.
Läs mer
Mer i Vetenskap
Träning vid PCOS: bättre hormonbalans även utan viktnedgång
I PCOS-studier sänkte träning testosteron och insulin, även när vågen knappt rörde sig.
Träna med förmaksflimmer: måttlig träning hjälper, extrema mängder gör det inte
I studier minskade måttlig träning episoder av förmaksflimmer. Mycket stora uthållighetsvolymer vänder risken.
Magnesium för sömn och träning: hjälper bara om du har brist
Magnesium hjälper när du har brist, men studier visar liten nytta för sömn, kramper eller träning utöver det.Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.