Treningsøkter8. mai 2023
20-minutters FTP-test
Tråkk på den høyeste effekten du kan holde i 20 minutter sammenhengende.
Still inn en motstand eller måleffekt du kan fortsette å tråkke på med full innsats i alle 20 minuttene. Juster med kontrollene nederst på skjermen.
LAP-knappen lar deg følge gjennomsnittseffekten din på hver runde. Når du er ferdig, regner CAROL Bike ut FTP-en din som 95% av din beste gjennomsnittseffekt over 20 minutter.
Anbefales én gang for å måle FTP og deretter jevnlig for å måle den aerobe formen nøyaktig.
Takk og anerkjennelse til
Les mer
Mer i Treningsøkter
VO₂max-test
Anslå din VO₂max og Functional Threshold Power (FTP) på en økt på 8 minutter.
Ramptest
Brukes til å måle Functional Threshold Power (FTP) og Maximum Aerobic Power (MAP).
2x8-minutters FTP-test
En annen måte å måle din Functional Threshold Power (FTP).Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.