ワークアウト2023年2月2日
減量
CAROL Bike の Fat Burn ワークアウトは通常の運動の2倍のカロリーを消費することが、科学的な証拠で示されています。
脂肪を落とすことが主な目的なら、週2〜3回の REHIT ライドに加えて、Fat Burn ライドを1〜3回加えることをおすすめします。
これらの負荷の高い HIIT ライドは、ワークアウト中もその後も大量のカロリー消費を生み、通常の運動の2倍のカロリーを消費することが 科学的に実証 されています。
Fat Burn ライドの負荷は REHIT の負荷と連動しているため、あなたが強くなるにつれてワークアウトも適応していきます。
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