短い
ウォームアップ、スプリント2本、クールダウン。ライド全体が5分で終わります。習慣にするのに必要なのは、週3回だけです。
5:00 のライドThe 5-minute workout
CAROL Bike は、世界初の家庭用 REHIT バイクです。20秒のスプリントを2本、AI があなたに合わせて最適化。45分のランニングと同じ健康・フィットネス効果が、科学的根拠とともに得られます。
Labor Dayコード LABORDAY で £223 オフ
Why it works
これ以上ない、最も効率的なワークアウト。
生活に組み込みやすいほど短く、いまのあなたに正確に合わせられるほど賢く、査読済み研究で実証されています。
賢い
AI がパーソナライズしたワークアウトが、一瞬ごとに負荷をあなたに合わせて調整します。動作はシンプルで、年齢や体力レベルを問いません。
どんな体力レベルでも科学的
通常の有酸素運動と比べ、90%短い時間で優れた健康・フィットネス効果をもたらすことが科学的に証明されています。
−90% の時間Inside the ride
20秒のスプリントを2本。それがワークアウトのすべてです。
Reduced Exertion HIIT（REHIT）は一流の科学者たちによって開発され、可能な限り短いライドから最も強力なトレーニング刺激を生み出します。CAROL の AI は、まさに適切な瞬間に、まさに適切な負荷をかけます。その一秒一秒をご紹介します。
最初のスプリントに備えて、最大2分間ゆっくりペダルをこぎます。
AI が Instant Resistance をかけます。20秒間、限界まで追い込むことで筋グリコーゲンの25〜30%が動員され、重要なシグナル分子が放出されます。
3分間ゆっくりペダルをこぎ、乳酸を除去して2本目のスプリントに備えます。
もう一度20秒間、限界まで追い込み、スプリント1で放出されたシグナル分子を活性化させます。これが「もっと強く、たくましくなる必要がある」と体に伝えます。
3分間の軽いペダリングで、血圧、心拍数、呼吸を通常の状態に戻します。
The research
あなたの成果には、科学的根拠があります。
CAROL Bike は、体力と健康の向上について科学的に研究され、実証されています。必要なのは週3回、5分間の REHIT ライドだけです。
+12%の心肺フィットネス（VO2max）が、わずか8週間で
10年12% の VO2max の向上は、フィットネス年齢を10年巻き戻すようなものです
−62%2型糖尿病のリスク、血圧は5%低下
2×15分の CAROL ライドで消費するカロリーは、30分のランニングを上回ります
科学についてさらに
REHIT だけではありません。CAROL は自由にカスタマイズできる室内バイクです。時間・負荷・目標パワーを自分で設定できる Free Ride に加え、Zwift、YouTube、Netflix にも対応します。
The hardware
たった一つの目的のために設計しました。あなたの最もきつい 2×20秒のために。
CAROL Bike は REHIT に完全に最適化された唯一のバイクです。年齢や体力レベルを問わず、瞬時にパーソナライズされた最大強度を実現するため、すべての部品が設計されています。
Instant Resistance
AI が制御するモーター負荷が、スプリントを始めた瞬間にかかります。ダイヤル操作も勘に頼る必要もありません。
AI パーソナライズ
最初のキャリブレーションライドから、すべてのライドがあなたに合わせて調整されます。
11.5″ 2K タッチスクリーン
Dolby Atmos 対応のクアッドスピーカー、WiFi 6E、Bluetooth 5.2。
お気に入りのアプリ
Zwift、Kinomap、Peloton Digital に加え、Netflix、Disney+、YouTube を本体で利用できます。
業務用グレードの造り
頑丈なスチールフレーム、静音のポリVベルトドライブ、摩擦のないマグネットブレーキ。プロのジム向けに造られ、家庭向けのサイズに収めました。
Rider results
ライダーの声をお聞きください。
ライダーは私たちのすべての中心にあります。そして彼らの Fitness Score が何よりも物語っています。35,000人を超えるライダーのコミュニティにご参加ください。
すべてのライダーレビューハーフマラソンに向けて練習していますが、この2週間 CAROL Bike を毎日の習慣に加えたところ、VO2max がすでに5%上がりました。
CAROL Bike は、時間をかけずに、しかも楽しみながら、より高いフィットネスとパワーを手に入れる助けになっています。
わずか4か月で VO2max が約12ポイント上がり、心拍数は10 bpm 下がりました。心臓に問題を抱えてきた人間にとって、この改善は非常に大きいことです。
健康的な生活を優先している人が約8週間で体脂肪を2.6%落とすのは、簡単なことではありません。ゲームチェンジャーと呼んでもいいと思います。
5分の短いワークアウトなら組み込みやすいです。しかも、終わったあとにシャワーを浴びる必要もありません。
以前30分走って得ていた以上の心血管系の効果が、5分で得られます。しかも回復も速くなりました。
The community
私たちを最もよく知る、コミュニティの声。
科学者、フィットネスの第一人者、自己最適化を追求する人たちのコミュニティが、CAROL Bike でどのように一回一回のワークアウトを最大限に活かしているかをご覧ください。
コミュニティからさらに
The offer
良い習慣は、ここから始まります。
いま CAROL Bike をご注文いただき、100日間ご自宅でお試しください。そして長く続く習慣をつくりましょう。
100日間トライアル
100日間、リスクなしで効果を実感してください。合わなければ、ご返品で全額返金します。
配送料 £99 から
ご自宅までお届けし、最初のキャリブレーションライドをすぐに始められます。
年率0% の分割払い
Pay just £216.25/month at 0% APR, with Klarna.
フィットネスアドバイザー
当社の専門スタッフは全員が運動科学の修士号を取得しています。目標の達成をお手伝いします。
CAROL Bike — £2,595
Save £223 with code LABORDAY チェックアウト時
CAROL Bike を注文する
Before you order
ご質問に、お答えします。
100日間トライアルはどのような仕組みですか？
最大100日間、ご自宅で CAROL にお乗りください。合わなければ、ご返品で全額返金します。トライアルの詳細
始めるには体力が必要ですか？
いいえ。CAROL の AI が一回ごとのライドをあなたに合わせて調整するため、REHIT は年齢や体力レベルを問いません。スプリントは常にあなた自身のもので、誰かの数値ではありません。
配送料はいくらですか？
配送料 £99 から。ご注文時に当社チームが時期をご確認します。 配送の詳細
バイクを分割払いで購入できますか？
Yes — pay £216.25/month at 0% APR, with Klarna. Financing details
メンバーシップで何が追加されますか？
Membership is billed separately from the bike. It is £19.99/month and covers up to 8 riders in your household, all REHIT workouts, Fitness Score tracking, and app integrations. Membership details