Corto
El recorrido completo se realiza en 5 minutos: calentamiento, dos sprints, enfriamiento. Tres recorridos a la semana es todo lo que el hábito te pide.
5:00 de recorridoCAROL Bike: entrenamientos basados en la ciencia para ofrecer los resultados más rápidos
Aprobado por biohackers
Bicicleta CAROL: entrenamientos respaldados por la ciencia, en minutos a la semana
CAROL destaca no solo como la bicicleta estática más eficiente que Tim ha usado, sino que también se enorgullece de estar profundamente arraigada en la investigación científica, asegurando que cada entrenamiento esté optimizado para ser efectivo.
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Tim Grayen CAROL Bike
Por qué funciona
El entrenamiento más eficiente que existe.
Corto y fácil de incorporar a tu vida, lo suficientemente inteligente como para adaptarse exactamente a ti, y probado en investigaciones revisadas por expertos.
Inteligente
Los entrenamientos personalizados con IA calibran la resistencia para ti en cada momento, son fáciles de realizar y adecuados para cualquier edad y nivel de forma física.
Cualquier nivel de forma físicaCientífico
Científicamente probado para ofrecer beneficios superiores para la salud y el estado físico en un 90% menos de tiempo en comparación con el cardio regular.
−90% de tiempoDentro del recorrido
Dos sprints de 20 segundos. Ese es el entrenamiento.
Desarrollado por científicos líderes, el HIIT de esfuerzo reducido (REHIT) crea el estímulo de entrenamiento más potente con el recorrido más corto posible. La IA de CAROL aplica la resistencia adecuada en el momento exacto; aquí está cada segundo de ello.
Pedalea lentamente durante hasta 2 minutos para prepararte para tu primer sprint.
La IA aplica Resistencia Instantánea. Te esfuerzas al máximo durante 20 segundos, forzando una movilización del 25-30% del glucógeno muscular, liberando moléculas señalizadoras clave.
Pedalea lentamente durante 3 minutos, eliminando el lactato y preparándote para tu segundo sprint.
Esfuérzate de nuevo al máximo durante 20 segundos para activar las moléculas señalizadoras liberadas en el Sprint 1. Esto le indica a tu cuerpo que debe ponerse más en forma, más fuerte.
Pedaleo suave durante 3 minutos, para que la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración vuelvan a la normalidad.
La investigación
Tus resultados, respaldados por la ciencia.
La bicicleta CAROL está científicamente investigada y probada para mejorar tu estado físico y tu salud. Solo 3 paseos REHIT de 5 minutos a la semana.
+12%aptitud cardiovascular (VO2max) en solo 8 semanas
10 añosuna ganancia del 12% en VO2max es como rejuvenecer tu edad física una década
−62%riesgo de diabetes tipo 2; presión arterial baja un 5%
2×más calorías quemadas en un paseo de 15 minutos en CAROL que en una carrera de 30 minutos
Más sobre la ciencia
Además de REHIT, CAROL es una bicicleta de interior totalmente personalizable: Free Ride con control sobre el tiempo, la resistencia y la potencia objetivo, además de integración con Zwift, YouTube y Netflix.
Resultados de los ciclistas
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Nuestros ciclistas son el corazón de todo lo que hacemos, y sus puntuaciones de fitness lo demuestran. Únete a nuestra comunidad de más de 35.000 ciclistas.
Todas las reseñas de ciclistasHe estado entrenando para una media maratón y desde que agregué la bicicleta CAROL a mi rutina diaria en las últimas 2 semanas, mi VO2max ya ha aumentado un 5%.
¡Mi bicicleta CAROL ha sido excelente para ayudarme a lograr una mayor forma física y potencia sin la inversión de tiempo, pero con toda la diversión!
En solo 4 meses, mi VO2max ha aumentado unos 12 puntos y mi frecuencia cardíaca ha disminuido en 10 ppm. Para alguien con antecedentes de problemas cardíacos, ¡estas mejoras son enormes!
Reducir un 2.6% de grasa corporal en unas 8 semanas para alguien que prioriza un estilo de vida saludable no es tarea fácil. Iría tan lejos como para calificarlo de un cambio de juego.
Es fácil realizar un entrenamiento rápido de 5 minutos, ¡especialmente si no necesitas ducharte después de tu entrenamiento!
Obtengo más beneficios cardiovasculares en 5 minutos de los que solía obtener de carreras de 30 minutos, y mi recuperación también es más rápida.
La oferta
Los buenos hábitos empiezan aquí.
Pide ahora tu bicicleta CAROL, pruébala en casa durante 100 días y crea un hábito duradero.
Prueba de 100 días
Siente los beneficios sin riesgo durante 100 días. ¿No es para ti? Devuélvela y te reembolsamos el importe íntegro.
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Todos nuestros expertos tienen un Máster en Ciencias del Ejercicio, y están aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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