Corto
El recorrido completo se realiza en 5 minutos: calentamiento, dos sprints, enfriamiento. Solo te pide tres recorridos a la semana.
Recorrido de 5:00CAROL Bike: el cardio preferido de Luke Storey
Aprobado por expertos en bienestar
Bicicleta CAROL: La opción preferida de cardio
Luke Storey —presentador del podcast The Life Stylist y una voz destacada en el desarrollo personal y la innovación en salud de vanguardia— defiende la bicicleta CAROL como una de las formas más inteligentes de mejorar la salud cardiovascular en minutos al día. Para Luke, CAROL no solo es eficiente, cada entrenamiento está respaldado por la ciencia. Ahorra £223 con el código LUKE.
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Luke Storeyen bicicleta CAROL
Por qué funciona
El entrenamiento más eficiente que existe.
Corto y fácil de incorporar a tu vida, lo suficientemente inteligente como para adaptarse exactamente a ti, y probado en investigaciones revisadas por pares.
Inteligente
Los entrenamientos personalizados con IA calibran la resistencia para ti en cada momento, son fáciles de realizar y adecuados para cualquier edad y nivel de forma física.
Cualquier nivel de forma físicaCientífico
Científicamente probado para ofrecer beneficios superiores de salud y forma física en un 90% menos de tiempo en comparación con el cardio regular.
−90% de tiempoDentro del recorrido
Dos sprints de 20 segundos. Ese es el entrenamiento.
Desarrollado por científicos líderes, el HIIT de esfuerzo reducido (REHIT) crea el estímulo de entrenamiento más potente con el recorrido más corto posible. La IA de CAROL aplica exactamente la resistencia adecuada en el momento exacto; aquí tienes cada segundo.
Pedalea lentamente durante hasta 2 minutos para prepararte para tu primer sprint.
La IA aplica resistencia instantánea. Te esfuerzas al máximo durante 20 segundos, forzando la movilización del 25-30% del glucógeno muscular, liberando moléculas de señalización clave.
Pedalea lentamente durante 3 minutos, eliminando el lactato y preparándote para tu segundo sprint.
Vuelve a esforzarte al máximo durante 20 segundos para activar las moléculas de señalización liberadas en el Sprint 1. Esto le indica a tu cuerpo que debe ponerse más en forma y más fuerte.
Pedalea suavemente durante 3 minutos para que la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración vuelvan a la normalidad.
La investigación
Tus resultados, respaldados por la ciencia.
La bicicleta CAROL está científicamente investigada y probada para mejorar tu estado físico y tu salud. Solo 3 sesiones de 5 minutos de REHIT a la semana.
+12%aptitud cardiovascular (VO2max) en solo 8 semanas
10 añosuna ganancia del 12% en VO2max es como rejuvenecer tu edad física una década
−62%riesgo de diabetes tipo 2; presión arterial baja un 5%
2×más calorías quemadas en una sesión CAROL de 15 minutos que en una carrera de 30 minutos
Más sobre la ciencia
Más allá de REHIT, CAROL es una bicicleta de interior totalmente personalizable: Free Ride con control de tiempo, resistencia y potencia objetivo, además de integración con Zwift, YouTube y Netflix.
Resultados de los ciclistas
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Todas las reseñas de ciclistasHe estado entrenando para una media maratón y desde que incorporé la bicicleta CAROL a mi rutina diaria en las últimas 2 semanas, mi VO2max ya ha aumentado un 5%.
Mi bicicleta CAROL ha sido genial para ayudarme a lograr una mayor forma física y potencia sin la inversión de tiempo, ¡pero con toda la diversión!
En solo 4 meses, mi VO2max ha aumentado aproximadamente 12 puntos y mi frecuencia cardíaca ha disminuido 10 lpm. Para alguien con antecedentes de problemas cardíacos, ¡estas mejoras son enormes!
Bajar un 2.6% de grasa corporal en ~8 semanas para alguien que prioriza un estilo de vida saludable no es una tarea fácil. Yo iría tan lejos como para etiquetarlo como un cambio de juego.
Es fácil realizar un entrenamiento rápido de 5 minutos, ¡especialmente si no necesitas ducharte después!
Obtengo más beneficios cardiovasculares en 5 minutos de los que solía obtener en carreras de 30 minutos, y mi recuperación también es más rápida.
La oferta
Las buenas costumbres empiezan aquí.
Pide tu CAROL Bike ahora, pruébala en casa durante 100 días y crea un hábito duradero.
Prueba de 100 días
Siente los beneficios sin riesgo durante 100 días. ¿No es para ti? Devuélvela y te reembolsamos el importe íntegro.
Envío desde £99
Entregada en tu puerta, lista para tu primer paseo de calibración.
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Asesores de fitness
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