Ciencia Feb 10, 2023
HIIT de nivel superior
CAROL es la única bicicleta con REHIT, el entrenamiento HIIT de siguiente nivel que te brinda beneficios de salud superiores, en un 90% menos de tiempo.
El HIIT de Esfuerzo Reducido (REHIT) fue desarrollado por científicos que buscaban la forma más corta, efectiva y accesible de hacer ejercicio.
REHIT crea el estímulo de entrenamiento más potente con solo 2 sprints de 20 segundos. Está científicamente probado que ofrece beneficios superiores para la salud y el estado físico en comparación con el ejercicio normal, en un 90% menos de tiempo.
La personalización mediante IA y la resistencia instantánea de CAROL te ayudan a esforzarte al máximo durante los sprints. Como en una situación de "lucha o huida", tus músculos se ven obligados a movilizar aproximadamente el 25-30% del glucógeno muscular, tu reserva de energía de emergencia, lo que libera moléculas de señalización clave (AMPK y PGC-1a) que le indican a tu cuerpo que se ponga más en forma y fuerte.
Desarrollas más mitocondrias, aumenta el volumen de tu plasma sanguíneo y tu corazón se fortalece. Esto resulta en un aumento de la capacidad aeróbica.
La vía de adaptación
Lo que desencadenan 2 × 20 segundos
1. El sprint agota el glucógeno muscular
2. Se liberan moléculas de señalización
3. Se reconstruye tu maquinaria aeróbica
4. El VO2máx aumenta
Cada paso ocurre después del sprint, mientras te recuperas. Los sprints más largos o adicionales no contribuyen a ello.
Anteriormente, el REHIT solo era posible en un entorno de laboratorio. Pero nos asociamos con los investigadores de ejercicio líderes en el mundo para llevar el REHIT al mundo real. Y 40 prototipos después, se lanzó CAROL Bike, la única bicicleta de ejercicio REHIT para el hogar del mundo.
Lea el estudio completo aquí.
Descubre la única bicicleta de ejercicio REHIT para el hogar del mundo. Ofrece los beneficios de una carrera de 45 minutos en solo 5.
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