Kurz
Die gesamte Fahrt ist in 5 Minuten erledigt – Aufwärmen, zwei Sprints, Abkühlen. Drei Fahrten pro Woche sind alles, was die Gewohnheit von dir verlangt.
5:00 FahrtMetabolische Freiheit erlangen mit CAROL Bike
Vom Gesundheitsdetektiv genehmigt
Mit CAROL Bike zur metabolischen Freiheit
Ben Azadi hat es sich zur Aufgabe gemacht, 1 Milliarde Menschen zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Bekannt als „Der Gesundheitsdetektiv“ entdeckte Ben die transformative Kraft des CAROL Bikes und verliebte sich in seine kurzen, effizienten Trainingseinheiten – die mit minimalem Zeitaufwand erhebliche Gesundheits- und Fitnessvorteile liefern.
Partnerangebot Spare 300 $ mit dem Code FREEDOM
Ben Azadiauf dem CAROL Bike
Es dauert nur 5 Minuten pro Tag!
Ben AzadiModerator der Ben Azadi Show
Die Ben Azadi Show
Das ganze Gespräch anhören
Ulrich Dempfle, Mitbegründer und CEO von CAROL, erklärt in der Show, wie zwei 20-sekündige Sprints die Gesundheits- und Fitnessvorteile eines 45-minütigen Laufs liefern – und warum fast niemand ein längeres Training benötigt.
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#899 — Eine schockierende neue Methode, um schnell Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen
Darum funktioniert es
Das effizienteste Training, das es gibt.
Kurz und leicht in dein Leben zu integrieren, intelligent genug, um dich genau dort abzuholen, wo du stehst, und in von Fachleuten begutachteten Studien bewiesen.
Intelligent
KI-personalisierte Workouts passen den Widerstand in jedem Moment an dich an – einfach auszuführen und für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet.
Jedes FitnessniveauWissenschaftlich
Wissenschaftlich erwiesen, dass es im Vergleich zu regelmäßigem Cardio 90 % weniger Zeit benötigt, um überragende Gesundheits- und Fitnessvorteile zu erzielen.
−90 % ZeitIm Inneren der Fahrt
Zwei 20-Sekunden-Sprints. Das ist das Training.
Entwickelt von führenden Wissenschaftlern, erzeugt Reduced Exertion HIIT (REHIT) den stärksten Trainingsreiz aus der kürzest möglichen Fahrt. Die KI von CAROL wendet genau den richtigen Widerstand im genau richtigen Moment an – hier ist jede Sekunde davon.
Tritt bis zu 2 Minuten lang langsam in die Pedale, um dich auf deinen ersten Sprint vorzubereiten.
Die KI wendet sofortigen Widerstand an. Du bringst dich 20 Sekunden lang an deine Grenzen, erzwingst eine 25-30%ige Mobilisierung des Muskelglykogens und setzt wichtige Signalmoleküle frei.
Tritt 3 Minuten lang langsam in die Pedale, um Laktat abzubauen und dich auf deinen zweiten Sprint vorzubereiten.
Bring dich erneut 20 Sekunden lang an deine Grenzen, um die im Sprint 1 freigesetzten Signalmoleküle zu aktivieren. Dies signalisiert deinem Körper, dass er fitter und stärker werden muss.
Leichtes Treten für 3 Minuten, damit Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung wieder normal werden.
Die Forschung
Ihre Ergebnisse, wissenschaftlich untermauert.
CAROL Bike ist wissenschaftlich erforscht und nachweislich geeignet, um deine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Nur 3x5-Minuten-REHIT-Fahrten pro Woche.
+12 %Kardio-Fitness (VO2max) in nur 8 Wochen
10 Jahreein Anstieg der VO2max um 12 % ist wie eine Verjüngung deines Fitnessalters um ein Jahrzehnt
−62 %Risiko für Typ-2-Diabetes; Blutdruckabfall um 5 %
2×mehr Kalorien werden bei einer 15-minütigen CAROL-Fahrt verbrannt als bei einem 30-minütigen Lauf
Mehr zur Wissenschaft
Neben REHIT ist CAROL ein vollständig anpassbares Indoor-Bike: Free Ride mit Kontrolle über Zeit, Widerstand und Zielleistung, sowie Zwift-, YouTube- und Netflix-Integration.
Ergebnisse der Fahrer
Hören Sie es von unseren Fahrern.
Unsere Fahrer stehen im Mittelpunkt unseres Handelns – und ihre Fitnesswerte sprechen für sich. Werde Teil unserer über 35.000 Fahrer zählenden Community.
Alle FahrerbewertungenIch habe für einen Halbmarathon trainiert, und seit ich in den letzten 2 Wochen das CAROL Bike in meine tägliche Routine integriert habe, ist meine VO2max bereits um 5 % gestiegen.
Mein CAROL Bike hat mir sehr geholfen, eine größere Fitness und Leistung zu erreichen, ohne viel Zeit zu investieren, aber mit viel Spaß!
In nur 4 Monaten hat sich mein VO2max um etwa 12 Punkte erhöht und meine Herzfrequenz um 10 Schläge pro Minute gesenkt. Für jemanden mit Herzproblemen in der Vergangenheit sind diese Verbesserungen enorm!
Für jemanden, der einen gesunden Lebensstil pflegt, ist es keine leichte Aufgabe, in etwa 8 Wochen 2,6% Körperfett zu verlieren. Ich würde es sogar als bahnbrechend bezeichnen.
Es ist einfach, ein schnelles 5-Minuten-Workout einzuschieben, besonders wenn man nach dem Training nicht duschen muss!
Ich erziele in 5 Minuten mehr Herz-Kreislauf-Vorteile, als ich früher bei 30-minütigen Läufen hatte, und meine Erholung ist auch schneller.
Das Angebot
Gute Gewohnheiten beginnen hier.
Bestellen Sie jetzt Ihr CAROL Bike, testen Sie es 100 Tage lang zu Hause und entwickeln Sie eine Gewohnheit, die Bestand hat.
100-Tage-Test
Erleben Sie die Vorteile risikofrei für 100 Tage. Nicht das Richtige für Sie? Senden Sie es zurück für eine vollständige Rückerstattung.
Delivery from £99
Lieferung zu Ihnen nach Hause, bereit für Ihre erste Kalibrierungsfahrt.
0 % effektiver Jahreszins
Zahlen Sie nur 232,92 $/Monat bei 0 % effektivem Jahreszins mit Affirm.
Fitness-Berater
Alle unsere Experten haben einen Master in Sportwissenschaft – sie sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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