Workouts Feb 10, 2023
Fitness-Tracking
Jedes REHIT-Workout liefert einen umfassenden Satz an Fitnessmetriken, darunter Fitness Score (zur Verfolgung des VO2max), Spitzenleistung, maximale anaerobe Leistung, Kalorienverbrauch, Energieausstoß und maximale Herzfrequenz.
Ihr Fitness Score basiert auf Ihrer Leistung während und nach einem anaeroben Sprint. Die anderen Fitnesstests, die im CAROL Bike-Workout-Bereich enthalten sind, messen Ihre funktionelle Schwellenleistung (FTP) während eines aeroben Workouts.
Das CAROL Bike beinhaltet maximale Rampentests, bei denen die Zielleistung kontinuierlich ansteigt, bis Sie Ihre persönlichen Grenzen erreichen, und FTP-Tests, bei denen Sie entweder 20 Minuten lang oder 2×8 Minuten lang an Ihrer Grenze treten.
Das CAROL Bike berechnet automatisch Ihre FTP und maximale aerobe Leistung, und Ihre FTP wird verwendet, um Ihre persönlichen Leistungszonen einzustellen.
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