커뮤니티2023년 7월 17일
“10분 만에 수명을 10년 늘렸습니다”
오랜 라이더인 Joel Evan은 CAROL Bike의 가장 짧고 가장 효과적인 운동을 만난 뒤 핑계와 작별했습니다. 그의 표현으로는 “완전한 판도 변화”였습니다.
Joel Evan은 헬스 코치이자 팟캐스트 진행자입니다. 그의 문을 두드리는 거의 모든 고객에게서 같은 이유를 듣습니다. 동기가 아니라 시간입니다.
“저와 바쁜 고객들에게 가장 큰 장벽은 시간인데, CAROL이 그것을 없애 줍니다. 단 5~10분에 45분에 해당하는 유산소 운동을 할 수 있습니다. 완전한 게임체인저입니다!”
10년이라는 숫자의 근거
이 표현 뒤에 있는 지표는 VO2max입니다. 심폐 체력을 보여 주는 가장 좋은 단일 지표이자, 얼마나 오래 건강을 유지할지를 가장 강하게 예측하는 지표 중 하나입니다. CAROL Bike는 단 8주 만에 VO2max를 12% 높인다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이는 나이 시계를 10년 되돌리는 것과 같습니다.
주 3회, 한 번에 5분. 필요한 것은 그것이 전부이며, 그래서 일정이 꽉 찬 날에도 밀리지 않고 이어집니다.
아버지가 되고 직업을 바꾸면서 예전의 훈련 방식이 불가능해진 뒤 Joel은 CAROL을 찾았습니다. 그 이야기는 여기에서 자세히 전합니다. 전직 응급 구조사가 CAROL Bike와 함께한 여정.
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